Главный очистительный криз на сыроедении через лицо – далеко не частое явление. Чаще всего у людей токсины после перехода на живое питание выходят другими способами. Но у некоторых через кожу лица. Так было у меня… И недавно я получила два сообщения от людей с аналогичной проблемой… С них и начну:
“Валентина, добрый день!
Как это обычно бывает, в поисках ответов на вопросы, через поиск, нашел ваш сайт, и меня привлекла ваша история, о том, что вы испытывали сложности с очищением организма через лицо. Хотелось бы узнать, сейчас, уже с чистым лицом, вы для себя какие-то сделали выводы, не могли бы вы дать какие-то советы, мне. Я чуть меньше года вегетарианец. Чуть больше месяц я сыроед. Сколько себя помню, страдал от высыпаний на лице (акне). Честно говоря был убежден, что стоит мне отказаться от мяса, а затем перейти на сыроедение, как мои проблемы с кожей лица исчезнут. Я провёл лечебное очистительное голодание по Оганян, 21 день. 11 дней голодал и 11 дней выходил на соках. Затем вышел из голодания и начал питаться только фруктами и овощами. Но какого же было мое разочарование, когда я увидел, как моё лицо обсыпает мелкими, красными прыщиками, которые сильно болят, к тому же, как мне кажется не вызревают, а просто красуются на поверхности лица ? прочитал вашу историю, и мне честно говоря стало не по себе )) я без малого 10 лет борюсь с акне, и мне кажется что ещё год, я просто не смогу психологически этого пережить. Я уже сижу дома месяцами, не могу появиться в обществе. А проблема никак не решается… буду вам очень признателен, если у вас найдется немного времени, чтобы поделиться своим опытом и возможно какими-то советами. Спасибо!”
“Валя привет )) начала сыроедить с конца зимы, последние 2-3 месяца очень испортилось лицо (((( и чуть шея и спина наверху, хотя такого не было раньше, были проблемы с лицом До, но прыщи были совершенно иные…
в общем, очень меня печалит это, прямо до слез (( скажи пожалуйста ты делала какие-нибудь маски на лицо в тот период? я делаю глиняные, натуральные, но пока сдвигов нет (( как вообще выдержала тот период с проблемным лицом?
я понимаю, что нужно время, бросать не собираюсь, но очень страшно выглядит мое лицо ((”
Если бы вы знали, КАК я вас понимаю! Я ходила с такой проблемой целых 9 месяцев с начала перехода на сыроедение… Это тяжело, очень тяжело. И кожа у меня всегда проблемная была. Вечно ходила раньше в косметологии на всякие там чистки лица, после которых дня 3 нереально выйти на улицу (такое страшное лицо). Только лишь когда я пила противозачаточные таблетки, тогда кожа была поразительно идеальной. Сразу скажу, что перетерпеть этот период ужасного лица на сыроедении обязательно стоит, потому что потом кожа будет хорошей, вы будете умывать ее только водой, а она будет выглядеть замечательно.
Я помню, как это было тяжело морально… Это вообще ад был какой-то… как на меня все смотрели… в автобусе, например, ну и на улице, конечно же… Помню в автобусе как-то раз девушка на меня ТАК выпучилась, что я ее спросила: ‘что?!’, после чего она сразу отвернулась и больше не пялилась на мою жуткую сыпь.
Делать в данной ситуации ничего по большей части не нужно. Вам понадобится только ВРЕМЯ. Дайте вашему организму время на то, чтобы очиститься от токсинов. Дело в том, что у каждого человека токсины выходят очень по-разному. У кого-то в виде головных болей, у кого-то в виде слабости и упадка сил, у кого-то в виде головокружений и т.д. и т.п. А у кого-то через кожу. Просто воспринимайте это явление не как болезнь, а как очищение вашего тела. Ведь это так и есть! Настройтесь на то, что кожа может очищаться долго, может тоже около года, как у меня. Но, кстати, если вы не будете есть орехи, семечки, бобовые и злаки, то процесс улучшения кожи лица значительно ускорится. Мой совет – делать акцент на фрукты и ягоды, ну и зелень. Голодания проводить необязательно (тем более если вы женского пола, ведь иначе у вас сильно замедлится метаболизм, и вы будете толстеть даже от фруктов). А вот пить побольше воды – только на пользу пойдет. Но акцент именно на фруктах.
Просто знайте, что ваша кожа обязательно очистится, 100%, это ФАКТ. Иначе не может быть. Это не вечный процесс!
У меня, кстати, тоже до сыроедения прыщи были иные, а не такие, как во время этого очистительного криза. Таких прыщей и такой сыпи у меня никогда в жизни было!! Масок глиняных я не делала, только мазала лицо свежим алоэ, хотя это не помогало. Чистотелом пробовала мазать, тоже толку ноль. Главное, умывать лицо только водой, никаких средств косметических не использовать, т.к. этим кожа будет только больше засоряться.
Как я выдержала этот ужасный период? Тяжело было, что уж тут говорить. Но я оставалась на позитиве, потому что я знала, что меня ждет впереди))) Чистая кожа, чистое тело, крутое самочувствие и просто кайф. Вдохновение – вот что важно! И никогда не сдаваться, даже если тяжело!
Посмотрите, вот такая кожа была у меня 9 месяцев после перехода на сыроедения (периодически становясь то чууууточку лучше, то опять ужаснейше):
А теперь такая (умываю лицо только водичкой с утра буквально пару секунд, и все!):
И еще сообщение от сыроежки с подобной проблемой:
“Валентина, добрый день. Пожалуйста, не оставьте без внимания мой вопрос. У меня жуткая паника, я не знаю что мне делать. На чистом сыроедении я месяцев, с лета практически только на фруктах и зеленых коктейлях, из жирного только грамм 50 льна или тыквенных семечек, иногда авокадо. У меня всегда была проблема с кожей из-за гормонального дисбаланса. С переходом на сыроедение стало больше сыпать, но продолжала пользоваться всякими там спец. средствами для кожи. А две недели назад меня стало обсыпать все больше и больше, никакие средства не помогали, сейчас ничем не пользуюсь. Обсыпало все лицо, всю шею, грудь, немного спину мелкими гноящимися прыщичками, и вроде этой гной на поверхности, его убираешь, а оттуда прям кровь сочится. У меня никогда в жизни такого не было. Просто я знаю Вашу историю, видела фото Вашей сыпи, я не вижу, чтобы она у Вас была с гноем, просто сыпь. И у меня еще и шея вся и грудь. Я в жуткой панике. Я не знаю, может у меня то гормональный сбой еще больше усугубился из-за похудения (я весила 48, теперь 42 при росте 163 ), и что теперь делать. Или это все-таки такая чистка жесткая. На улице жара, а я из дома не выхожу даже, потому что лицо реально очень страшное. На работе взяла отпуск, а что делать на следующей неделе, мне ведь с людьми работать. А у Вас кожа тоже жирнилась, когда была эта сыпь? Мне очень страшно, так хочется бросить всю эту затею, еще муж , родители постоянно говортя, что я себя угрублю, мало того, что кожа да кости, еще и эти жуткие прыщи. Валя, что мне делать?“
Так вот, у меня тоже сыпь с гноем была… Просто я все выдавливала постоянно. Не могла смотреть на эти гнойнички, это ужасно. И причем когда я давила один прыщик, то гной вылазил всюду вокруг… Было ощущение, что у меня под кожей один сплошной гной….. И тоже потом кровь сочилась из-под гноя… Я, кстати? при росте 162 см до 40.6 кг худела. Это жестка чистка у вас, 100%. У меня потому что то же самое было! Только у меня именно на лице, а у вас еще и на других участках. А так то же самое. Да, и тоже жирнилась кожа… но я ее только водой умывала и ничем больше… И причем когда умывала, то казалось будто бы я жир по лицу размазываю… тем не менее я терпела и не бралась ни за какое средство для лица. И после умывания лицо еще сильнее краснело и воспалялось…. Очень советую вам убрать из рациона лен, т.е. только нежирное есть, ТОЛЬКО ФРУКТЫ. Это очень помогает! И никаких таблеток не принимать, ничего, потому что все это потом точно также через кожу будет выходить в виде сыпи…. Понимаю очень ваше состояние, я ведь сама через это прошла, тоже в шоке и панике была, родные тоже сильно беспокоились, мои родители всех знакомых обзванивали, отправляли меня даже к шаманам всяким, думали может меня сглазили… в косметологии тоже пихали меня… В общем, тут только фрукты, вода и время помогут, и отказ от средств всяких. Все будет хорошо. 😉
источник
Когда начинаешь менять свое питание, то меняется и вся жизнь, в том числе и круг общения. В Инстаграме я познакомилась с Юлей, которая с радостью поделилась своей историй исцеления. В конце истории указаны контакты Юли — вы всегда сможете связаться с ней, если у вас есть какие-то вопросы.
«Меня зовут Юлия. Моя история началась летом 2013 года. Мы с моим, тогда ещё будущим, мужем отправились в отпуск-разведку в Сочи. Все было прекрасно! Город нам сразу полюбился! Мы хорошо отдохнули и по дороге домой уже готовили родных к новостям о скорейшем переезде. Мы приехали домой, уволились и уже стали собирать вещи. Но тут меня стало беспокоить пятнышко на щеке. Сначала это был маленький прыщик — как укус комара. Он появился ещё в Сочи. Потом рядом появился ещё один и еще — они стали как будто расти и превратились в красные пятна на всем лице. Я побежала к дерматологу, где мне поставили конечно же дерматит и выписали стандартную гормональную мазь. Я помазала – вроде бы как стало лучше. Но как только перестала мазать, пятна вернулись и стали быстро расти. Другой врач так же выписал мазь и строгую диету. Прошёл месяц — немного стало лучше.
Мы прыгнули в машину и отправились из холодного Сургута в жаркий Сочи. Пока мы доехали до Саратова, пятна снова появились и стали ещё больше. В Саратове, с помощью связей родственников мужа, мы обошли все клиники (везде через главврачей), где нас осматривали лучшие специалисты. За 5 месяцев были сделаны сотни анализов. За это время я лежала в больнице 3 недели, где меня лечили горстями гормонов и антибиотиков. Как сейчас помню эти дозы……. и вроде становилось получше….. После выписки я постепенно стала снижать дозу гормонов, но сразу же мне становилось хуже. К концу ноября 2013 года уже было поражено 60-70% кожи. Продолжались обследования, но ни один врач не мог поставить диагноз, хотя все как один выписывали антибиотики и гормоны. Последний визит к врачу был в конце декабря. Там врач-ревматолог, не взяв никаких анализов, просто посмотрела на мое тело и выдала мне приговор: «Жить тебе, дорогая, всю жизнь на гормонах — у тебя тяжёлая форма аутоиммунного заболевания. А если гормоны пить не будешь, то и несколько месяцев не продержишься».
Перед этим визитом к врачу я уже была осведомлена о сыроедении и лечении голодом, но все не могла решиться. Но услышав приговор «умудрённого опытом» врача-палача, решила что приду домой и выброшу все лекарства — буду голодать и сыроедить! Решено. Так и сделала! Я действительно уже была в тяжёлом состоянии: раны на ногах сильно расчесывала и уже не могла встать с кровати, после принятия душа все жгло и болело — хотелось содрать с себя кожу! В общем, жить уже не хотелось совсем. И вот 3 дня голода на воде, 7 дней сыроедения и вуаля! Лицо очистилось и пятна прошли — я ожила.
Так я и начала новый 2014 год. До мая месяца я благополучно была на 100% сыроедении. Голодала раз в месяц на воде по 3 суток с очищением кишечника. Мне становилось лучше. Кожа чистилась, Остались только расчесанные шрамы (коросты) — на вид как псориаз. Новые пятна не появлялось, а старые, которые были не расчесаны, уходили. В июне мы с мужем начали очищение – это было условное голодания по Марве Оганян на 45 дней, которое мы успешно прошли. Тогда мы жили в Москве. Муж работал по 10 часов. Я бегала по вечерам. Особых кризов не было, но была несколько раз слабость и головные боли. После такого голодания сырая еда казалась божественным нектаром!
Так мы продолжали сыроедение до декабря месяца. Холодной зимой захотелось варёной тёплой пиши — мы купили пароварку и успешно веганили до мая месяца. В мае мы ещё раз ушли на 35 дней голода по Марве Оганян, после чего снова вернулись к 100% сыроедение.
В июле 2014 года мы уехали в Сочи. Здесь мы живём до сих пор. Питаемся растительной пищей, на 80% сырой. Не забываем про дополнительные витамины (мы выбираем качественные немецкие, которые подходят для сыроедов — без химии и термообработки) регулярно проводим очистительные процедуры, антипаразитарные курсы. Мы родили в домашних условиях сыночка, который был зачат через месяц после нашего третьего 21 дневного голода по Марве Оганян. Выношен наш сын на веганстве и сыроедении, без употребления синтетических витаминов. Беременность была лёгкой и счастливой — без токсикоза, отеков и прочих неудобств. За беременность набрала 9 кг. Малыш родился 3кг 700гр, 55см. Хочу пояснить что в нашем случае означает веганство — это максимум сырой растительной пищи без магазинной химозы, выпечки, макарон и сладостей. Так же максимум зелёных коктейлей и сокотерапия (особенно в период беременности). За это время ни разу не болела простудой, не мучилась головными болями. Месячные стали безболезненные и короткие. В период сыроедения пропадали месячные на 2-4 месяц — очищение организма проходило резко и агрессивно, поэтому и пропадали. После первых 4 месяцев сыроедения выпали почти все волосы, но это только потому, что перешла очень резко плюс ещё гормоны и антибиотики. Но у меня не было другого выбора. Рекомендую всем переходить на сыроедение постепенно!
Вот так на сыроедении я избавилась от «неизлечимой» болезни, точный диагноз которой мне так и не смогли поставить врачи. Верьте в себя и пытайтесь понять и осознать то, что вы едите!»
источник
Здравствуйте!
Подскажите, можно ли в группе у вас опубликовать вот такую информацию, вопрос-крик о помощи, обращенную к сыроедам.
Благодарю заранее!
ПОМОГИТЕ! ПРОБЛЕМА!
Здравствуйте, уважаемые сыроеды!
Пожалуйста, мне нужна ваша помощь! Вот уже пошел 7-й месяц, как я на сыроедении. Чувствую себя нормально (хорошо), не болею, энергии предостаточно. По утрам чаще всего обливаюсь холодной водой (контрастный душ) и каждый день делаю зарядку. Не стабильно хожу в зал.
НО. У меня огромная проблема, от которой нет спаса и уже я не могу терпеть. У меня прыщи. Постоянно. Много. Последнее время особенно. Они вскакивают и вскакивают. Они болезненные, плотные бывают, краснющие и долго проходят. А последние недели 2(а может и три) появилась еще одна проблема. У меня на руке правой (тыльной стороне) и (меньше) на левой образовалось покраснение. Сначала подумала, что обветрила руки, когда машину чистила от снега без перчаток. Но потом поняла, что нет. Кожа на руке (в основном только правая) покрасневшая, шелушится, «шершавая». Иногда бывает как «приступ»: кожа сильно и резко краснеет, становится пунцово-красной, и щипит. В месте покраснения.
Еще одно из проявлений-зуд бывает в некоторых зонах.
3 раза пила касторку с лимоном ( с периодичностью недели в 2), «чистки» делала. В общем-то не могу сказать, что что-то заметно улучшалось или изменилось. Во всяком случае, я не заметила.
Друзья-сыроеды говорят, что очень похоже на паразитов, родственники вообще все обеспокоены. Говорят, аллергия или что. До этого тревожились по поводу моего «закидона» в виде перехода на СЕ, а сейчас, когда они видят прыщавую девочку с красными руками (вид порою жутковатый, как ожоги), так вообще в изумление приходят. И негодуют по поводу СЕ и моих убеждений. И я их понимаю. А мне и крыть нечем, потому что видок у меня порою отвратительный. Всё и «налицо» и «на лицо». Игра слов, да грустная.
Стоит отметить, что прыщи у меня были и до СЕ, но с переменным успехом. Чем я только не лечилась. Много лет. Они то появлялись, то исчезали. Но чаще появлялись. Помогла только озонотерапия (озон в малых дозах под кожу лица вводили), но потом опять всё вернулось. А сейчас что происходит-это жуть с ружьем. Моё лицо ВСЁ в прыщах. Щеки, височные зоны, челюсть по бокам, лоб. Зачастую вскакивают вообще как рога. Огромные, высокие и плотные. Иногда огромные подкожные. Остаются после них темно-красные точки или, вернее, точищи, которые проходят потом очень долго. В общем, у меня всё красное лицо , я уже даже не замазываю его ничем (уже давно, поэтому от косметики это быть не может), практически косметикой не пользуюсь. Дабы не спровоцировать ничего лишнего.
Умываюсь (и вообще моюсь) последнее время горчицей и овсянкой.
Что из последнего еще можно добавить. На что у меня подозрения. Возможно, это из-за воды. Я набрала воды из скважины на даче. А так как сейчас зима, может она застоя лаясь или что, мутная какая -то , я заметила. Может, из-за орехов некачественных. Купила недавно большое количество орехов в подозрительном (новом) месте , вот сейчас понимаю, что не уверена в их «чистоте» и безвредности. (Хотя в орехах вообще много грязи, насколько мне известно, а тут и подавно.) Еще фактор. Я недели 2 назад начала активно пить соки морковно-свекольно-яблочно-сельдереевые. Попив где-то неделю, свеклу исключила, так как пошли покраснения на руке. (Подумалось, что от свёклы.) После пила морковно-яблочно-сельдереевые. Где-то неделю-две. Сейчас не пью. А до этого периода с соками, я примерно месяц или больше каждое утро постоянно ела апельсины ( да и весь день могла только их и есть). Мне безумно их хотелось. Прям с утра вставала, зарядка, обливания, воды выпью и давай апельсины с жадностью лопать. Прям безумие какое-то было. Потом ушло это.
Вот у меня следующие гипотезы.
1.Я вся в паразитах и они так проявляют себя.
2.Я спровоцировала чистками касторкой и соками процессы очистительные и паразиты там с ума сходят.
3.Вода некачественная.
4.Ем что-то не то. (Последнее время хочется есть в основном фрукты , а не овощи. Так и делала до недавнего времени. А сейчас поняла, что неправильно это, надо овощи включать в рацион.)
5.Скудный зимний рацион дает о себе знать. (Рацион в целом состоит из: овощные салаты из (в разных комбинациях): помидоров, огурцов, лука, зелени (петрушка/морковь), мало кабачков, перца, сельдерея (мало), яблоки (много!), бананы(много!), морковно-яблочно-сельдереевый сок, орехи (кедр(много!), кешью(!много), пекан, миндаль, грецкий(очень мало), фундук (мало), шоколад СЕ делаю (редко, но последнее время часто и много хочется), масло льняное, хлебцы льняные (редко), каша из яблок, бананов, корицы и орехов кедровых (недавно где-то дней 5 могла целыми днями ее есть), воды последнее время пью мало, надо исправлять это, мандарины, (довольно много), киви(мало), мед (мало и редко), ну и остальное всё по мелочи.
6.Подкожный клещ, или что-то в этом роде.
Вопросы мои:
1. Что это может быть, вдруг кто знает.
2.Какие анализы и где лучше сдать в Москве . Кровь? Гемосканирование? На паразитов? На каких?! И где лучше сдавать?
3.От чего с руками может быть проблема?
4.Надо, думаю, поголодать. (Голодала раньше раза 2-3, но мало, по 1-2 дня.) Как думает, поможет ведь наверняка, да?
А , в сауну я еще хожу, кстати!
ПОЖАЛУЙСТА. Помогите, кто чем может. Советом/рецептом/опытом/здравой гипотезой и т.д.
Благодарю, сыроедушки. ❤
А то порой такое чувство отчаяния подкатывает. Что становлюсь близка к отчаянию. (Стоит заметить, что на СЕ перешла не в малой степени из-за прыщей. Так как устала с ними бороться и они не проходят навсегда. Пошла «на крайнюю меру» (как мне тогда казалось), перешла на СЕ. ( Помимо желания свободной энергии и тд. ) Ну так вот, а тут такое. Они (прыщи) заполонили всё моё лицо, а иногда и не только его.
Пожалуйста! Help me.
Очень хочется быть красивой и здоровой с гладкой и красивой кожей лица.
Благодарю всех заранее за уделенное время и внимание.
Спасибо.
P.S.Прирепляю фото. Как было некоторое время назад (примерно месяца 2-3назад ) и как сейчас.
Николай
Я уже почти 4 года на сыроедении и каждый день в этой теме. Могу сказать что сыроедение вызывает чистку не только тела но и души, все очень сильно обостряется. Кстати свекольный сок на первом месте по выводу шклаков я бы с ним поаккуратнее был.
Тут только 2 причины, первая:
! Нарушен обмен веществ, если к примеру кролика кормить год вареным мясом а потом кормить долго сырой морковкой то скорее всего он сдохнет или вся шерсть вылезет несмотря на то что это его видовая пища. Поэтому переход на СЕ надо осуществлять максимально плавно.
Второе, никто не отменял законов эмоционального равновесия и таких грехов как похоть, чревоугодие и т.п.
Если ты весь внешне такой ангелочек сыроед а в мыслях хочешь всех убить, чахнешь от чужих денег, и т.п. то расплата будет неминуема и никакое се не спасет а только обострит.
Сейчас найду что у нас говорят экстрасенсы и в частности Лазарев С.Н. о причинах кожных заболеваний
http://www.youtube.com/watch?v=fXRfRUzZ0w4
Николай
Вообщем проблемы с кожей лица это осуждение людей — когда ты дружишь только с идеальными людьми, с калеками не хочешь дружить, вот мир и делает тебя калекой чтобы уравновесить. Кожа на руках это похоть и вожделение.
Лена
Благодарю, Николай, за столь полный объем информации. ) Спасибо!
Николай
Пишите, в начале жизни главной узнать как управлять этой самой жизнью 🙂 Инструкцию найти 😉
Мне вот еще что показалось, это только мои догадки, на аватаре да и вообще на стене у тебя идет идеализация внешности, понятно что неплохо бы быть красивым и т.п. но ради этого идти на крайние меры нельзя, сразу будет избыточный потенциал и равновесные силы будут его снижать. Поэтому в это случае лучше все время наплевательски относится к внешности, типа что есть то и есть. У меня у самого схожая была проблема, мне всю жизнь говорили что я красивый мальчик, особенно родные тетки, что мне и искалечило душу, судьба меня поэтому наградила шрамом чтобы снизить мою идеализацию. Так лучше сразу перестать избыточно восхищаться внешностью, чем ждать ответной реакции от мира. Я пройдя все это мог бы дать совет убрать все фотки с идеальной человеческой внешностью из вконтакта, просто лучше переключится на другую тему, пусть это будут пейзажи, натюрморты хотябы, а лучше вообще не концентрироваться на идеализации чего либо.
Советую Вадима Зеланда ещё почитать.
источник
Школа интегрального развития себя
Одним из камней преткновения в процессе перехода на сыроедение являются очистительные кризисы. Эти процессы пугают многих начинающих Сыроедов. Большинство из них бросают эту затею и переходят на обычное питание, или на вегетарианское, но не сыроедческое. Некоторые идут к врачам, которые окончательно их запугивают, ставят диагнозы и, не дай бог, начинают лечить.
В этой статье мы разберём основную причину очистительных кризисов и рассмотрим большинство возможных вариантов этих процессов.
Что такое очистительный кризис? Это интенсивное очищение организма от накопленных шлаков и токсинов, при котором человек себя чувствует больным, нездоровым, ослабевшим. Могут быть эмоциональные очистительные кризисы, их тоже опишем.
Что же такого происходит при сыроедении, что у большинства людей начинают происходить разного рода чистки? В чём их причина?
Всё дело в том, что у обычноедов организм работает в режиме складирования шлаков. У всех, кто когда-нибудь принимал лекарства, или употребляет много денатурированной пищи, происходит переход в такой режим. Это означает, что все токсины и шлаки, которые организм не в силах вывести наружу упаковываются и капсулируются в самых безопасных местах тела, с его точки зрения. Обычно это жировые ткани и межклеточное пространство у полных людей, суставы и соединительные ткани у худощавых. Организм упаковывает в эти места шлаки, которые не успевает или не в состоянии вывести через органы выделения. Благодаря этому многие взрослые люди могут подолгу питаться всем подряд или чем придётся и практически не болеть. А в случае болезни принимают лекарства, и все шлаки в виде слизи, паразитов, непереваренных остатков оседают в теле. Когда человек питается стандартно как принято в обществе, организм не успевает очищаться от токсических веществ и находит выход в их накоплении в своеобразных депо, где всё это капсулируется и медленно разлагается. В дальнейшем, это приведёт к болезням, но пока человек живёт и не сильно от этого страдает.
Что происходит при переходе на сыроедение? Вредных веществ попадает намного меньше, энергии для усвоения и переваривания тратится намного меньше, резко возрастает иммунитет. Наконец у организма появляются силы для очищения. Здоровые клетки начинают получать полноценное питание, паразиты перестают подкармливаться. В результате всех происходящих процессов и изменений склады накопленных шлаков и ядов начинают вскрываться и выводиться. Если этот процесс набирает силу происходит очистительный кризис. Шлаки бурно выводятся разными способами, что и проявляется в болезненных и неприятных процессах. Человек думает: «Ну вот, жил не тужил, ел всё вкусненькое, а теперь перешёл на фрукты-овощи и на тебе такие страдания». И… многие возвращаются на тот берег, от которого отплыли. Выдерживают чистки те, кто имеет веские мотивации, серьёзные проблемы со здоровьем, высокий уровень духовного развития и осознания процессов, которые происходят.
Рассмотрим, какие очистительные кризисы бывают:
- Слабость и утомляемость. Может падать физическая сила. Чаще, чем привычно наступает усталость и упадок сил. Это обычно происходит первые недели и несколько месяцев. Причём не постоянно, а изредка.
- Частое явление – это появление язвочек во рту. Это происходит у 70-80% переходящих на сыроедение. Зачастую через 3-4 недели после начала сыроедения. Проходит через 2-7 дней после появления также внезапно как и появляется. Иногда повторяется несколько раз, 1 раз в 2-3 месяца.
- Насморк и выделение слизи проявляется очень часто. Чистятся дыхательные пути, лобные и гайморовые пазухи. Появляется насморк, отхаркивается слизь из горла. Может продолжаться до нескольких недель. Важно не лечить, не капать, не принимать лекарств, оставаться на сыроедении. Помогает кратковременный голод. Периодически может повторяться до полного выведения слизи.
- Головные боли – нередкое явление при переходе на сыроедение, особенно для людей в возрасте. Чаще всего бывает у любителей кофе, курильщиков, любителей сладкого.
- Нагноение глаз. Чистка глаз и лобных пазух от слизи и гноя. Может продолжаться до нескольких недель. Особенно проявляется по утрам. После этого может улучшаться зрение. Можно промывать глаза травами.
- Сыпи, кожные проблемы. Это могут быть раздражения на коже, прыщики, зуд, гнойнички, фурункулы. Если так происходит, необходимо планировать цикл очищения печени, как впрочем, и при других пунктах.
- Нагноения на пальцах рук или ног, иногда между пальцами. На пальцах начинаются и заканчиваются различные энергетические каналы. Так они чистятся. Важно терпеть, можно смачивать уриной, настойкой прополиса, маслом чайного дерева.
- Понос – радикальная чистка через кишечник. Можно только приветствовать, не пугайтесь. Если очень мешает жить, поголодайте день насухо. Продолжайте сыроедить.
- Тошнота, иногда рвота. Это признак серьёзной зашлаковки внутренних органов. Лучше всего поголодать пару дней, почистить кишечник.
- Боли в желудке и поджелудочной проявляются тогда, когда работа и структура этих органов нарушена. Начинается их восстановление, часто болезненное. Особенно ярко проявлено, когда человек налегает на
кислые фрукты. Чтобы смягчить чистку перейдите больше на овощи, сладкие фрукты. - Очищение лёгких проявляется в виде хриплого кашля, отхаркивания слизи. Часто возникает у бывших курильщиков, а также при совмещении сыроедения и интенсивных физических нагрузок. Может продолжаться до нескольких недель. Затем иногда повторяться на более короткие периоды.
- Повышение температуры, иногда за 40 градусов. Чаще всего проявляется у детей, которых перевели на сыроедении, а также у юных и молодых людей. У них ещё достаточно крепкий иммунитет и в то же время уже зашлаковано тело. Важно не пугаться, не принимать лекарств и жаропонижающих. Если температура за 40, делайте холодные компрессы, можно настаивать жаропонижающие травы и ягоды. Самый быстрый и радикальный способ – это глотнуть урину или растереть ею тело.
- Обострение хронических заболеваний. Чаще всего проявляется у пожилых людей, могут обостряться геморрой, холецистит, боли в кишечнике, желудке, суставах. Если не пугаться и не принимать лекарства, вскоре боли проходят.
- Выпадение волос. Бывает первые недели или пару месяцев, особенно если много слизи в голове и забиты сосуды головы. Затем волосы растут намного лучше, гуще, быстрее.
- Не заживают раны. Обычно у Сыроедов раны заживают намного быстрее. Они плохо заживают, когда рану организм использует для выведения токсинов.
- Портятся зубы. Это бывает редко, чаще у людей в возрасте или когда уже много испорченных зубов. Если это происходит, важно сделать серию глубинных чисток (кишечник, печень, против паразитов). Это признак сильно нарушенного обмена веществ, отсутствия здоровой микрофлоры и зашлакованной ротовой полости и дёсен.
Возможно, вам известны и другие виды очистительных кризисов. Я постарался дать максимально полную картину того, что мне известно, и из личного опыта.
Важно понять, что на сыроедении организм перестаёт складировать шлаки и начинает их удалять из тела. Он переходит совсем в иной режим работы. Поэтому, когда вы едите какую-то варёную, слизистую ненатуральную еду в какой-то момент, она уже не складируется а выбрасывается из тела на следующий день. Например, кушаете всё свежее, живое, натуральное, а затем наелись картошки. На следующее утро — сопли из носа и горла. А раньше ели картошку каждый день и ничего. Или наелись сладостей, на следующий день понос. А раньше никаких проблем подобных не было. Раньше организм спокойно это складывал в депо до худших времён.
На сыроедении иммунитет возрастает и реагирует сразу.
Как избежать или уменьшить очистительные кризисы. Когда токсины выводятся из своих депо в кровь, их должна нейтрализовать печень. Но людей с чистой здоровой печенью в современном мире практически нет. Поэтому печень не справляется, и организм ищет другие пути очищения. Подключается кожа, носоглотка, слизистые, глаза, пальцы, кишечник, голова.
Поэтому, важно вычистить печень. Мы в «Радуге Жизни» обучаем этому на специальном тренинге. Важно очиститься от паразитов, важно регулярно практиковать короткие голодания. Если печень вычистить перед переходом или в начале перехода на сыроедение, большинство очистительных кризисов можно избежать. Также очищение печени и чистка от паразитов способствует нормализации веса тела. Особенно это важно для худых людей, которые сильно теряют в весе при переходе, чем сильно пугают родственников, окружающих и самих себя и никак не выглядят рекламой сыроедения. Так вот, при чистой печени этого не происходит.
Также помогают походы в баню, физические нагрузки, йога, бег, дыхательные упражнения и медитации.
В случае кризисов обращайтесь за помощью не к врачам, а к опытным Сыроедам.
Ещё бывают эмоциональные кризисы, когда обостряются беспокойства, суетливость, раздражительность, уныние. Эти состояния побуждают к агрессии, депрессии, спорам, грубости. Возможно, ваш уровень развития внутреннего мира не соответствует готовности естественного перехода на сыроедение (чит. мою статью «4 столпа сыроедения»). Помните, что переход на сыроедение – это не самоцель, а новый качественный этап естественного развития. Это путь к счастливой жизни и если вы чувствуете себя несчастными, то корректируйте внутренние и внешние процессы в себе и своей жизни. Дело не только в еде.
Резюме. Чтобы избежать очистительные кризисы или свести их к минимуму:
- Осознайте свои мотивации перехода на сыроедение;
- Меняйте привычки постепенно;
- С началом перехода на сыроедение начните очищать печень (чит. книгу Андреаса Морица «Удивительное очищение печени»).
- Регулярно 1 раз в неделю голодайте. Можно начать сыроедение после 3-7-дневного голода (чит. мою книгу «Медитативное голодание» или приезжайте к нам на тренинг по голоду).
- В моменты кризисов очищайте кишечник клизмой.
- Посещайте баню 1-2 раза в неделю.
- Тренируйте тело упражнениями.
- Меняйте круг общения. Общайтесь с единомышленниками, опытными Сыроедами, мудрыми людьми.
Желаю Вам крепкого здоровья и терпения на пути к молодости и долгой здоровой жизни.
источник
Чего следует ожидать сыроеду при перестройке организма?
Перестройка на сырую растительную пищу протекает у всех людей по-разному, но если определить общие этапы, то они примерно схожи: Первое время эйфория, увеличение сил, уменьшение времени сна и осознание легкости выбранного пути. Медовый месяц сыроедения. Длится в среднем несколько недель.
После прохождения «сладких деньков» начинаются первые неприятности. Постоянный голод и неудовлетворение вкусом. Жор. Живот уже лопается от обилия пищи, но чувство насыщения так и не наступает. Основную часть мыслей в голове занимает еда. Как поиски сырой пищи, способной морально и физически насытить так и мысли о былых вареных «запрещенных» блюдах.
Слабость, апатия, ментальная неудовлетворенность как временные так и фоновые. Очистительные кризы, обострение хронических заболеваний и прочие прелести очистки организма от загрязнений. Потеря веса и сильная мерзлявость зимой. Чем ниже психическая устойчивость, тем больше шансы именно в этот период сорваться на прежнее питание, проявить агрессию к окружению либо разувериться в выбранном пути.
Рассвет после продолжительной ночи: аппетит постепенно укрощается, тяга на былые блюда сходит практически на нет. Разнообразие употребляемой пищи тоже уменьшается. Мысли о еде постепенно отходят на второй план.
Завершение перехода. Перестройка пищеварения завершена. Начинается набор веса, появляется сила и выносливость. В голове царит порядок в мыслях и небывалый оптимизм. Проходят многие хронические болезни и здоровье выходит на новый качественный уровень. Вареная пища практически вся неприятна на запах и тяга к ней уходит.
Отличная статья! Помогла разобраться с моими симптомами при переходе на сыроедение! Очень понравилось описание про понос))
Спасибо за статью, а то я уже в панике, что у меня в голове бомба взорвется. Спасибо, теперь
успокоительный чай и волю в кулак.)))
Посмотрите у Марвы Оганян в лекциях инфу о гипертонической клизме, отлично снимает головные боли, возникающие в следствие очистки организма, она настоятельно рекомендует не терпеть головную боль, а сразу чистить кишечник. Реально помогает, мной проверено!
Какой чай? Вам не нужно ничего варёного! 🙂 Просто залейте засушенные травы водой и дайте настояться несколько часов, подогрейте и пейте! Вкус и цвет те же, пользы больше, а вреда нет! 🙂
Сам уже четвёртый день на сыроедении :). Статья помогла понять симптомы и приготовиться к будущим! 🙂
Всем дерзать! 🙂 И придущего крепчайшего здоровья и долголетия! 🙂
Вроде взрослый а глупый такой. четвертый он день на сыроедении и уже симптомы . расказывай бабушке дома.
Раздел из книги «Диета 80\10\10. С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью. » Дуглас Грэм.
Я всегда призываю людей, получивших нужное знание о новой позитивной манере поведения и убедившихся, что им хочется интегрировать её в свою жизнь, сделать это как можно скорее. Однако вам необязательно насиловать себя при переходе на образ жизни и питания «80/10/10». Может быть, постепенный переход будет лучшей стратегией, если вы успели накопить груз ментальных, эмоциональных или поведенческих блоков, которые затрудняют моментальный и полный переход.
Для большинства людей направление движения оказывается важнее его скорости, если ставить целью успешную трансформацию. Излишнее давление в духе «всё или ничего», даже исходящее от нас самих, часто приводит к разочарованию и провалу. Перенапрягаясь, люди нередко «откатываются» назад, к своим прежним привычкам.
Даже уменьшая содержание жиров в своём питании по одному проценту в неделю, вы ощутите все преимущества формулы «80/10/10» менее чем через год. После этого вы весь остаток жизни будете пожинать урожай здоровья, который посеете сейчас. Но помните: это не диета, которой надо придерживаться какое-то время, а пожизненная программа здорового питания.
Я написал эту книгу, чтобы указать людям верную дорогу к низкожировой растительной сыроедной диете. Не существует других программ, ведущих к этой цели. Однако существует много других программ питания, ориентированных на растительную пищу, в той или иной степени низкожировых. Некоторые люди выбирают более плавный переход, употребляя фрукты на завтрак и на обед, а вечером дополняя их простым нежирным приготовленным блюдом и сырым салатом. По прошествии нескольких месяцев салат и другие сыроедные блюда вытесняют приготовленные компоненты, и вы достигаете
100 %-ного сыроедения. Если вам интересен именно такой путь, то не корите себя за это. Позвольте себе извлечь все преимущества из великого множества условий и факторов, способных так поддержать и укрепить ваше здоровье, как это наиболее уместно и достижимо в данный момент времени.
Для кого-то скорость и время имеют куда большее значение по причине неотложности и актуальности проблем со здоровьем. В таком случае вы вольны совершить максимально быстрый переход на новый вид питания. В мгновенном переходе на диету «80/10/10» нет никакой опасности. Один 89-летний мужчина, с которым я работал, успешно и бесповоротно перешёл со стандартного питания на «80/10/10» буквально в одночасье.
Необязательно записывать себя в ряды вегетарианцев, веганов или сыроедов, чтобы стать приверженцем системы «80/10/10». Просто снижайте потребление жиров и увеличивайте долю фруктов и овощей в своей текущей программе.
В книге очень полезные и интересные реальные истории перехода на эту диету, а вернее пожизненную программу здорового питания с дискуссионного форума на вебсайте VegSource.
удачи всем и здоровой жизни.
источник
Перед тем, как перейти на растительное питание и отказаться от мяса, многие задают такой вопрос – есть ли связь между вегетарианством и прыщами? Получить чёткий ответ на этот вопрос сложно.
Во-первых, это связано с тем, в каком возрасте человек решает отказаться от животной пищи.
А во-вторых, существуют ли у него провоцирующие факторы, при наличии которых вегетарианство может вызвать появление акне или ухудшить состояние кожи.
Полезно или вредно вегетарианство?
Ответить на этот вопрос в одно предложение нельзя. Кто-то считает, что рацион, который включает в себя только растительный белок, помогает улучшить состояние тела, делает его гибким и устраняет лишний жир.
Кто-то наоборот, говорит, что силу человек может получить только из животного белка. И меню из одних растительных блюд – полная глупость.
Чтобы точно понять, появляются ли прыщи при переходе на вегетарианство, надо рассмотреть некоторые важные аспекты этой диеты, а точнее – образа жизни.
При полном отказе от мяса за месяц можно потерять до 5 килограмм веса без дополнительных тренировок и посещения тренажёрного зала. Для многих такая диета удобна, практична и проста.
Но решиться на это могут только здоровые люди после 18 лет и не младше. Перед тем, как переходить на вегетарианство, не мешало бы проконсультироваться со специалистом.
Иногда тучным людям врачи могут сами предложить изменить своё питание на некоторое время на растительное. И полностью исключить полуфабрикаты, колбасы и сосиски. Это помогает сбросить лишний вес, уменьшить уровень холестерина в крови и снизить нагрузку на суставы.
Иногда вегетарианство оказывается лучшим решением при наличии большого количества прыщей и угрей на лице. От акне эта диета помогает и подросткам, и взрослым.
Доказано, что в кишечнике при переходе на растительную пищу увеличивается количество полезных бактерий, защищающих организм человека от заболеваний. Но чтобы это случилось, потребуется время – от одного до трёх месяцев.
В первое время ощущаются такие неприятные явления, как вздутие живота, запоры или, наоборот, поносы, изжога. Объяснить эти явления просто – в желудке и кишечнике не хватает определённых ферментов для переваривания только растительной пищи.
Всё это проходит без следа после адаптации желудочно-кишечной системы и поджелудочной железы.
Доказано, что человек, который придерживается только растительной пищи, имеет хороший иммунитет, редко болеет. Связано это с тем, что иммунная система работая в кишечнике. А если он будет здоров, то и человек не будет страдать от постоянных простуд.
Проблемы с кожей при переходе на веганство могут появиться только в первые несколько недель нового типа питания. В дальнейшем организм привыкает, а кожа очищается сама по себе без использования косметики, лекарств, кремов и мазей.
Исчезают не только прыщи, но и угри, чёрные точки, комедоны. Некоторым удаётся всего лишь при смене типа питания избавиться и от гиперпигментации. Примерно через 6 месяцев от начала соблюдения диеты этого типа кожа становится чистой и здоровой.
Но использовать такое меню для избавления от прыщей и угрей могут только взрослые люди после 18 лет без наличия противопоказаний.
Прыщи у вегетарианцев – вещь редкая.
А большое количество энергии, повышенная работоспособность и снижение порога утомляемости отмечает каждый, кто решил перейти на растительную пищу.
Это объяснить просто. жир, который начинает постепенно сжигаться при питании только овощами и фруктами, вырабатывает большое количество жизненной энергии. И даже после того, как вес придёт в норму и жировые отложения будут полностью уничтожены, лёгкость в теле и энергичность никуда не пропадут.
Прыщи у веганов – большая редкость. Впрочем, как и заболевания сердца или сосудов. Уже 10 лет назад было известно о том, что красное мясо провоцирует развитие многих заболеваний миокарда и артерий.
Также негативные процессы запускаются и в кишечнике. И они также негативно влияют на работу сердца. К тому же вегетарианцы очень и очень редко страдают от сахарного диабета, повышенного давления, гастрита или язвы желудка.
При таком питании значительно реже встречается рак желудочно-кишечного тракта, а особенно прямой кишки.
Особенно полезен отказ от мяса людям в возрасте 40 лет и старше при большой предрасположенности к повышенному давлению или же при уже начавшемся сахарном диабете.
В большинстве случаев при отказе мяса, фастфуда, майонеза, колбас и жирной жареной пищи начинает медленно, но верно снижаться холестерин. В первые несколько месяцев смены меню его количество снижается на треть.
Этот эффект сравним с тем же, что пациент получает при приёме препаратов, которые называются статинами. Вот только в отличие от таблеток, никаких побочных явления при смене рациона питания не наблюдается.
А значит при развитии атеросклероза или при начальной стадии повышенного АД следует подумать о том, чтобы перейти на вегетарианство.
Уровень холестерина в крови влияет и на состояние кожи. При нормальном содержании холестерина в крови улучшается состояние кожи лица, спины, области декольте, шеи. У человека перестают появляться прыщи и угри, пропадает повышенная жирность кожи.
Вегетарианство длительность до года, поможет организму справиться с самыми разными проблемами. Однако у этого типа питания есть и свои минусы.
Не всегда веганство оказывается полезным. Да, от него проходят и прыщи, и снижается давление, и появляется дополнительная энергия.
Но при длительном воздержании от мяса развивается железодефицитная анемия. Да, в растениях есть железо.
Но усваивается оно очень и очень плохо. Поэтому для полноценного кроветворения и нормального уровня гемоглобина необходимо железо из мяса.
Как вариант замены – специальные мультивитаминные комплексы, соответствующие возрасту.
Вторая опасность – это нехватка такого важного витамина как цианокобаламин или B 12. К сожалению, получить его можно только из мясной пищи.
При нехватке или полном отсутствии этого вещества развиваются заболевания нервной системы, сердца, сосудов. Нарушается кровообращение, гемоглобина в крови становится недостаточно, появляется бледность, вялость, нехватка сил и многие другие неприятные симптомы.
При желании можно воспользоваться витаминно-минеральным комплексом, но только после консультации с врачом.
Почему вегетарианство – это плохо? Растительная пище не может обеспечить полноценное количество витамина D, цинка, йода, калия и кальция. Без этих веществ не мыслима нормальная работа не только организма подростка, но и взрослого.
Чтобы добиться нормального содержания этих элементов в теле человека, вегетарианцу приходится принимать большое количество препаратов из аптеки – витаминов.
Существуют определённые противопоказания для увлечения вегетарианством. Основными показаниями следует считать:
- Детский возраст до 18 лет.
- Беременность на любом сроке.
- Кормление новорожденного грудным молоком.
- Заболевания желудка или кишечника.
- Болезни поджелудочной железы.
Перед тем, как начинать переход с общих принципов питания на вегетарианский, рекомендуется посетить врача и пройти полное обследование организма.
Прыщи от вегетарианства возникают в самых редких случаях. А вегетарианство от прыщей – хорошая идея улучшить состояние своей кожи. вот только переход на новый тип питания должен быть плавным и не длится более одного года с учётом всех противопоказаний и рекомендация диетолога.
Автор — Анна Михайлова, врач дерматолог-косметолог первой категории, специалист Академии научной красоты. Специально для сайта «Лечим прыщи».
Подборка самых интересных статей на нашем сайте только для вас:
источник
00:00:00 Итак, теперь уместно поговорить о том, что нас ожидает, когда человек войдет в строгое сырое питание. У человека начнется, прежде всего, детоксикация, очищение. Прежде всего, человек первые две недели ощущает бодрость, активность, энергичность, хотя он постоянно чувствует чувство голода, тем не менее он чувствует себя хорошо, у него нет никаких обострений. Что происходит в этот момент? Организм, он не очищается, он не восстанавливается, он просто копит энергию. Те полностью исчерпанные энергетические ресурсы, которые были потрачены в результате постоянного вареноедения, они сейчас наконец, начинают пополняться. И когда они дойдут до определённого уже уровня, когда организм поймет, что он готов задействовать массу энергии на очищение и восстановление, тогда начинается очищение, официально называется — детоксикация.
00:01:46 Это выражается в том, что человек начинает стремительно худеть прежде всего, примерно в первые полгода человек очень быстро теряет килограммы. Примерно, не знаю, это зависит от конституции, в моем случае, я каждую неделю терял полтора-два, три килограмма, примерно так. Сколько он потеряет? Обычный человек теряет от семи до пятнадцати килограмм в процессе сыроедения в течении полугода.
00:02:24 Через полгода его вес фиксируется. Он перестает худеть, но при этом вот эти труха, амебные клетки, они ещё не полностью выродились, но уже организм вошел в такое состояние, когда здоровые клетки — они успевают плодиться, пополнять те вымершие клетки, которые умирают до сих пор, от того, что им не достает в вареной пище. И уже где-то через восемь месяцев, ближе к году, человек уже начинает уверенно набирать вес до гармоничного состояния. Если человек имеет явную чрезмерную массу тела, то он может терять и больше 15 кг — и 30 и больше. И для полных людей, у кого комплекс полного человека, для них, на самом деле — это будет счастье и хорошее подспорье – этот фактор стремительного похудания. Потому, что человек будет на самом деле просто преображаться. По дням, по неделям он будет выглядеть все лучше и лучше. Бесформенная масса начнет приобретать человеческие черты.
00:03:33 Многие для себя поймут что, оказывается, наше лицо, даже если человек был не очень толстый, даже был вполне гармонично сложенный, оказывается на всех участках тела была чрезмерная жировая прослойка. Люди, которые едят вареную пищу, они все более-менее, даже на уровне лица заплывают. И нам кажется, что это норма. Но когда человек сыроедит, он понимает — оказывается, у него более утонченные черты лица. Нос становится более острый, подбородок начинает выделяться, начинают выделяться скулы. И все это приобретает более гармоничные, красивые черты лица.
00:04:14 Но в течении года, как минимум полгода будет бледность, нездоровый цвет лица в результате вот этой чистки, от того, что токсины выходят. Также первый признак спустя две недели, от двух недель до восьми месяцев, до года, при ярко выраженной вата-доше детоксикация может идти полтора года. Будет первое, что с ним произойдет, первые признаки очищения — это стоматиты на деснах. Такие язвочки на деснах, когда они будут болезненные, особенно когда человек будет есть грубую пищу — они будут у него болеть, но они проходят, примерно, через скажем месяц — полтора, два, хотя периодически снова могут быть высыпания на деснах. Это очень благоприятный признак — это признак того, что токсины выходят.
00:05:07 Так как коренная причина всех недугов устраняется, то все следствия, которые были порождены этой причиной, они уходят стремительно. Фактически они пушечным выстрелом вылетают из нашего тела. И так как это происходит очень быстро, это всегда происходит болезненно. И фактически эти недуги, эти токсины, эти язвы, которые есть внутри нас, они в том же виде выходят из нас через кожу. Как правило, самая интенсивная чистка происходит через носоглотку и через кожу. Также очень часто чистка происходит через уши и через глаза. Слизь выходит через глаза порой, ночью обычно это происходит. Через уши может выходить. Реже — через остальные девять врат, семь врат тела нашего. Но на самом деле через анус и мочеиспускание они также интенсивно выходят. Просто это мы не так ощущаем. В моем случае, я порой просыпался и я не мог открыть глаза из-за того, что у меня вышла слизь из глаз и она засохла. И просто слиплись глаза, и мне приходилось на ощупь идти до раковины, отмывать вот эту засохшую слизь, и тогда я мог открывать веки.
00:06:28 Также вот эти язвы, которые присутствуют внутри организма, язвы желудка, кишечника, вот эти всевозможные гнойные образования, они будут выходить в виде фурункулов, в виде нарывов, они, порой, будут большие и очень болезненные. Иногда мне приходилось спать в очень странных положениях, потому что на спину не ляжешь — там огромный фурункул, болезненный, беспокоит. Но это достаточно быстро проходит, потому, что организм — он предпринимает самые практичные пути очищения. Самое легкое, как можно вывести слизь и гной — через носоглотку и через кожу. Потом это очень быстро все прорывается, засыхает, и очень скоро не остается и следа. И это верный признак того, что этот, такой же самый аналогичный нарыв он был у нас, на самом деле, внутри. И теперь он бесследно у нас прошел. И это всегда обычно всегда ощущается в легкости и в определённом, как втором дыхании, которое открывается после таких очисток, такого очищения. Фактически можно за месяц избавиться просто сырым питанием от тех язв, которые мучили нас на протяжении многих лет внутри тела.
00:07:46 Также начинается обострение в виде боли. Когда есть серьезные недуги, которые не могут стремительно выйти через кожу, через носоглотку. Они будут выходить медленно и болезненно. И они будут откровенно болеть. У человека, допустим, гастрит. Он явно почувствует вновь, скажем, самую такую, может быть не самую интенсивную, но такую, хорошую по интенсивности стадию гастрита, как это было в его опыте в определённые критические времена.
00:08:18 Нужно просто понимать и верить и принимать тот факт, что это не разрушение организма. Таким образом болезнь просто выходит через боль, выходит из тела. Нужно осознать тот момент, что организм не может разрушаться при естественном сыром питании. Он накопил энергию, и теперь он чистится, и все находится под его чутким контролем. Там очень все прагматично и гармонично устроено в жизненных системах организма. Он откачивает энергии ровно на столько, на сколько хватит оставшейся энергии для всех других жизненных систем организма. Он будет повышать уровень интенсивности очищения организма настолько, насколько он может это выдержать. Он никогда не допустит такой интенсивности, при которой человек просто сломается и начнутся разрушительные процессы.
00:09:22 И вот в тех клиниках, где лечат сыроедением, там все врачи, они знают такой четкий, неопровержимый факт — если человек при строгом сыром питании, у него очень быстро начались очистительные процессы, болезненные процессы обострения, это говорит о том, что он достаточно здоров. О том, что у него жизненный ресурс на высоком уровне находится. Если же человек на сыром питании не выходит на обострение, на очистку, на боли чем через 2 недели, ни через месяц, ни через полтора — это говорит о том, что у человека серьезная, очень серьезная проблема и жизненный ресурс фактически на исходе. Потому что, это говорит о том, что до сих пор, не смотря на то, что питание не требует никаких затрат, что экономится масса энергии, и организм копит эту энергию в своих жизненных запасах, в резервах. Тем не менее, до сих пор он не может накопить достаточно, чтобы начинать процесс восстановления, регенерации, очищения.
00:10:33 Поэтому нужно принять это и, наоборот, радоваться, понимать, что чистка идет интенсивно и скоро это бесследно пройдет. Когда эта боль потом пройдет, тот же самый гастрит, который обострился в сыроедении, когда он наконец, закончится, перестанет болеть, он, уже боли никогда нас не побеспокоит. Это болезнь ушла. В своей самой корневой причине, мы распрощались с этим гастритом, с этой язвой, артритом, что у нас там беспокоило.
00:11:06 Так же может быть такой неприятный фактор, он практически всегда сопровождает сыроедение, но особо интенсивно это бывает достаточно редко. Такое, как выпадение волос. Обычно очень часто эти волосы выпадают просто более интенсивно, чем это обычно. Всегда они выпадают, но при сыроедении начинается более интенсивно. Когда они выпадают просто клочьями, это происходит очень редко, но этого также не стоит пугаться. Если же уже совсем непреодолимо — сделайте откат, но нужно понимать, что это результат того, что идет очищение через кожу, эти шлаки, выходя через кожу, они также идет зашлаковка и разрушение волосяных луковиц, но после этого будет возрождение и, волосы, волосяные луковицы — они восстановятся, и волосы вновь начнут расти ещё более пышно, ещё более здорово и крепко выглядеть. Более того, если была седина, были плеши, то после того, как тот критический момент, очистительный момент пройдет, то плешь снова начнет зарастать, а седина, она начнет, т.е. она, седина, пройдет, и вновь появится пигмент. Переродится фактически луковица в ней будет этот пигмент, который дает темноту волос. На самом деле, сыроеды строгие, правильные сыроеды, они до конца своих дней не имеют никаких лысин, и они не имеют седых волос. На самом деле для человека, это в общем то неестественно.
00:12:52 Также может сходить эмаль с зубов. Мы это обсуждали. Но это происходит очень редко. Если это происходит, то скорее всего, у него потом просто образуется новая эмаль и он, даже если и были какие то дырки, то он просто с ними распрощается, потому что, новая эмаль на уже будет совершенно здоровой. Итак, это вкратце, те очистительные процессы, те обострения, которые следует нам ожидать как результат восстановления организма.
00:13:56 Вообще, практика показывает, опыт показывает, что если человек питается правильно, живет правильным образом жизни, его температура тела не дойдет до 43 градусов. Потому, что это происходит в результате того, вот такие, очень редкие и страшные случаи, когда может температура дойти до 43, а это уже общеизвестный медицинский фактор, организм на клеточном уровне просто начинает разрушаться. И человек элементарно может оставить тело, умереть. Это происходит обычно тогда, когда человек живет неправильно, у него режим смерти, у него настройка на разрушение. Тогда, когда он уже может принимать любые яды и так же он может войти в то состояние, когда он просто не контролирует и доводит температуру тела уже до абсурдного состояния и тело разрушается.
Но всегда нужно быть бдительным и в определённом случае принимать уже какие-то внешние меры. Это происходит очень редко. Среди сыроедов такого фактора отмечено не было.
00:14:58 Также забыл ещё упомянуть очень распространенный факт, момент вот этих кризов, очищения, которые сопровождаются особенно интенсивно первые два месяца, потом полгода менее интенсивно. И так или иначе ещё сопровождают оставшиеся полгода до года — это такая тотальная слабость может происходить у человека. Он не болеет, у него нет никакой простуды, никаких признаков заболевания, но периодически, раз в неделю, иногда раз в несколько дней могут происходить, особенно в самом начале, такие явления, что он просыпается, обычно это присходит, когда он проснулся, и он не может, фактически, пошевелить ни ногой, ни рукой. Он может, но это будет требовать колоссальных усилий. Энергия вся ушла не понятно куда. Просто тотальное бессилие.
00:15:50 В результате чего это происходит? Из-за того, что организм, он нашел во время сна, когда происходит восстановительный процесс у человека, он нашел, какой-то, явно разрушенный орган, какая-то система, которая работает неправильно, и решил её восстановить, справиться с ней. Но этот восстановительный процесс требует очень много энергии. И тогда, воспользовавшись тем, что организм полностью находится в инертном состоянии и ему не нужно двигаться, тратить энергию, он берет и откачивает всю жизненную силу на восстановление этой системы внутренней, какого-то органа, и когда он просыпается, организм не готов перестроиться и вновь откачать для двигательного процесса жизненную силу. И он дальше там восстанавливает, потому что это ему необходимо. В этом случае нужно, по возможности предаться этому процессу и просто лежать пластом и наслаждаться тем, что там что-то восстанавливается. Желательно, человек сделает себе огромное подспорье в здоровье, огромную услугу, в том, что он уступит этому моменту и пролежит весь день.
00:17:05 У меня таким образом 3 раза произошло в момент очищения. Три таких было дня, когда я просыпюсь, уже предпосылки, скоро мангала арати начнется, и в лучшем случае, что я мог — просто прокричать: «Я сегодня лежу и не могу никуда идти». Все. Я сегодня пластом. И фактически, целый день лежу, и там, иногда, когда приспичило, я ползком полз до туалета, мне даже тяжело было идти, но на следующий день я чувствовал, явно понимал, что я сделал какой-то существенный шаг в продвижении в своем качестве жизни, в своем здоровье. Огромная бодрость, свежесть, динамика, энергетика, что-то там явно просто восстановилось и фактически дышит. Второе дыхание открылось. Просто пышет здоровьем. Очень благоприятный процесс. Когда такое бессилие приходит, ум, ментальное тело чувствуют себя хорошо, ощущается явно, что человек полностью здоров. И там происходят какие то позитивные процессы. Я там просто джапу повторял, если было возможно, книгу читал.
00:18:17 Итак, мы разобрали, какие основные правила есть, чтобы быть стабильным в сыроедении. Какие есть варианты входа в сыроедение. И лучше учитывать наш уровень, нашу квалификацию и подобрать тот вариант, который максимально лучше нам подходит, в котором мы можем быть стабильным и постоянным. Третье. Разобрали, какие очистительные процессы могут нас сопровождать, какие обострения могут быть и как к этому относиться, как реагировать на это.
00:18:49 Также ещё есть 10 ступеней реабилитации от вареной пищи, которые также благоприятно знать и применять в своей жизни. Некоторые из этих ступеней — они пересекаются с пятью этими фундаментальными правилами здоровья, правилами, которые следует соблюдать во время этого тяжелого периода в течении года, когда мы сыроедим. Эти 10 ступеней очень похожи на ступени реабилитации от алкоголизма, от наркомании.
00:19:21 Первая ступень гласит о том, что мы должны признать тот факт, что больны, что мы тяжело зависимы от вареной пищи, что мы фактически наркоманы вареной пищи. Мы не можем контролировать свою диету, вот эти инстинкты, чувства, они просто управляют нами. Мы не можем себя контролировать. И этот фактор осознания, принятия того, что мы больны, что мы зависимы, он существенно облегчает нам вхождение в новый образ жизни. Как говорится, если осознал, что ты псих, значит на 50 процентов излечился. Алкоголик до тех пор не сможет стать трезвенником, пока он не поймет, что он тяжело болен, что у него диагноз, что это психологическое расстройство. Это физическая болезнь, ему нужно лечиться. До тех пор, пока он думает, что я не болен, у меня все в порядке, я могу в любой момент бросить — он не бросит никогда.
00:20:26 Вторая ступень. Нужно принять и осознать, что сыроедение — это единственная альтернатива в питании, которая поддерживает здоровье. Это самое естественное питание, которое идеально подходит к физиологии пищеварения организма. Это его будет очень сильно поддерживать и вдохновлять на протяжении всего тяжелого периода.
00:20:49 Третья ступень. Это как раз та ступень, которая повторяется с главным правилом — нужно стать желательно стать искусным кулинаром в сыроедческой кухне. Научиться готовить хотя бы несколько, но тех блюд, которые имитируют наши любимые блюда, которыми мы питались, будучи вареноедами. Скажем, человек очень привязан к хлебу, он любит есть те же самые овощи, он готов есть эти салаты, но обязательно нужно хлебом ещё заедать. Он должен научиться готовить сыроедческий хлеб. И делать его, чтобы он всегда был у него под рукой. Тогда ему будет очень легко поддерживать своё сырое питание.
00:21:30 Четвертая ступень. Нужно научиться жить в гармонии с теми людьми, которые нас окружают, но которые не принимают сырое питание. Нельзя им проповедовать, можно их только ненавязчиво, тактично вдохновлять, если они сами спрашивают, если они проявляют интерес. Если у них нет интереса, нужно оставить их в покое, вплоть до того, что вызывать жалость своим образом жизни. Тогда они не будут беспокоиться. Если человек видит, что кто-то живет образом жизни, который в корне отличается от нашего, у него возникает спортивный интерес, а, порой, и более низкие чувства — зависть, или что-то ещё — просто раздражения безпричинные, чтобы стащить нас на свой уровень. У нас есть такой инстинкт стадности, когда человек чувствует себя спокойным, умиротворенным, гармоничным, когда все живут так, как он. Если кто-то живет крайне отлично он его образа жизни, он проявляет очень сильный интерес и усилия в том, чтобы объяснить нам, что мы не правы. Если же мы будем вызывать жалость своим образом жизни, если мы правильно объясним, почему мы так питаемся, то тогда вероятность того, что нас будет стаскивать, будет минимальна.
00:22:52 А лучше всего объяснить так, что ты очень удачлив, что ты можешь есть вареную пищу без всяких беспокойств для физического тела. Я счастлив был бы тоже есть вареную пищу, но к сожалению моя угра-карма, мое здоровье расшатано, оно не позволяет это делать. Каждый раз, когда я ем вареную пищу, мне потом так тяжело, что я не могу элементарные функции деятельности выполнять — работать, заниматься духовной практикой. Поэтому, я тебе просто завидую белой завистью и очень рад, что ты можешь поддерживать такой стандарт. А я так неудачлив, что мне приходится питаться таким образом. И, пожалуйста, поддержи меня в этом, мне нужна твоя поддержка, мне нужна твоя опора, чтобы ты вдохновлял меня, чтобы я оставался на такой сырой диете, потому что таким образом я смогу быть активным, бодрым и выполнять все свои обязанности.
00:23:47 И тогда человек, понимая, что его поощряют и прославляют его образ жизни, его концепции не пошатнутся, он будет чувствовать себя защищенным, спокойным, и он проявит сострадание и будет нас поддерживать. А нам это и нужно. Потому что одна ещё опасность, которая сопровождает всех сыроедов, начинающих, в том, что у нас появится много, в кавычках, доброжелателей, которые будут из кожи вон лезть, чтобы нас стащить, объяснить, что мы не правы, они будут, порой, часами сидеть в интернете, чтобы убить, найти компромат на сыроедение.
00:24:25 Как мне, каждый день, каждую программу, приходили прихожане, и объясняли, зная, что я сыроед, что, вот, в Англии люди погибли из-за сыроедения, целое общество погибло. Когда я начал разбираться, что там произошло, оказывается, там просто семейная пара, которая сыроедила, наелась сырых грибов и отравилась. Как это все потом по сарафанному радио гипертрофируется. Кстати, сыроеды, у них такие защитные функции очень мощные работают, что даже очень мощные поганки, которые человек съест и просто тело оставит, они элементарно просто, их протошнит, ну промывание нужно сделать, и уже через пару дней человек бодр и свеж. Сыроеда очень сложно отравить на самом деле.
00:25:25 Поэтому нужно не проповедовать, а жить в гармонии с вареноедами, не нарушать их зону комфорта. Со временем они, неизбежно, проникнутся нашим образом жизни. Почему? Потому что, один наш вид будет очень мощной проповедью. То, как человек будет преображаться, что с ним произойдет через год, то человек просто перед фактом встанет, что сырое питание — это панацея. Потому что, как он будет выглядеть, какой у него будет кожа и цвет лица, какие глаза будут, как он будет бодр, активен, свеж. Как в эпидемии, когда все переболели по несколько раз, его это ни каким образом не касается. Все просто встанут перед фактом, что это лучший процесс. Итак, это мы разобрали четвертый процесс. Четвертую ступень.
00:26:20 Пятая заключается в том, что нам нужно постараться избегать искушений. Это как раз тоже затрагивалось в пятом правиле. Поэтому особо подробно это не нужно разбирать.
00:26:32 Шестая ступень. Тоже не маловажный фактор — нужно найти поддержку. Нужно найти единомышленников, которые также питаются сырой пищей, с которыми мы будем делиться опытом, которые смогут нас поддержать в тяжелое время, когда у нас что-то болит, серьезное обострение происходит. Желательно тот, кто имеет больше опыта, кто уже прошел такие этапы, который может нам объяснить вновь и вновь, хотя мы уже слышали об этом, чтобы ещё услышать живую речь от живого человека, что да, действительно, это происходит, у меня тоже самое было, и потом это очень быстро прошло и теперь от болезни не осталось и следа. Тогда он нас вновь вдохновит, даст нам силы, чтобы дальше продолжать.
00:27:11 Если у человека нету такой возможности общаться непосредственно с сыроедом, который опытен или просто наш единомышленник, в этом случае, очень благоприятно, могу посоветовать найти в социальной системе форум, где какой-нибудь клуб сыроедов и активно участвовать в форумах. И вообще, просто лазить по личным кабинетам этих сыроедов, смотреть их материалы, смотреть их какие-то записки, как они живут. И, наконец, активно общаться на форуме, когда у нас разрушается энтузиазм, терпимость, воля. И тогда, на самом деле, там очень сильный резонанс, каждый раз, когда я в форум сыроедов задавал какой-то вопрос, приходило огромное количество ответов, и всегда они вдохновляли и укрепляли мою веру.
00:28:00 И, могу сказать, что в социальной системе «Вконтакте» существует 2 больших форума сыроедов: Сыромоноедение и Адекватное сыромоноедение ( ссылка), туда можно подписаться и стать участником и активно там писать, читать. Очень там много видео всевозможного вдохновляющего, где показывают, в Америке, особенно, таких вот, видеороликов домашних очень много, как они снимают себя на видеокамеру — как они были до сыроедения, какими они стали после сыроедения, стройные, атлетичного телосложения, пышущие здоровьем, помолодевшие на много лет. И это просто видео — неопровержимый факт совершенности сырого питания становится.
00:29:01 Седьмая — найти новые увлечения. Но так, как большинство здесь присутствующих в аудитории, люди, которые имеют очень высокие приоритеты в жизни, занимающиеся самоосознанием, медитацией, изучением философии, развивающих свою нравственность, разум, то для них, фактически, такой прецедент, такой проблемы не будет. Как раз у них высвободится в результате того, что они перестали тратить долгие часы на приготовление пищи, высвободится много времени, а как правило, люди, которые имеют высокие приоритеты — они живут постоянно в нехватке времени, они будут очень сильно порадованы тому, что у них наконец, стало времени гораздо больше. И теперь то, что они раньше не могли выдерживать стандарт своего служения какой-то деятельности, они теперь могут его легко соблюдать, более того, они могут ещё более повысить стандарт повторением мантр, медитаций и каких-то ещё очень важных моментов. И это будет им хорошая поддержка, это будет их вдохновлять.
00:30:08 Восьмой аспект заключается в том, что нужно понять коренную причину, почему вы так привязаны к вареной пище. Она бывает всегда по-разному. Либо это результат нашей тяжелой кармы. Порой человек поступал не должным образом в прошлой жизни, что в результате в этой жизни он должен жить таким образом, что в конце концов он будет страдать, его физическое тело будет страдать. И часто вареноедение, это бывает очень таким важным принципиальным моментом в жизни человека, чтобы поддерживать определённые качества жизни, дабы реализовать его не самую хорошую карму в виде болезней, страданий, и преждевременной старости, смерти, старческой немощи. Такой человек может понять, что ему просто карма мешает и он должен делать какие-то практики духовные, покаяния, искупления, какие-то очистительные процессы, чтобы улучшить свою карму.
00:31:21 Может быть это просто какие-то грубые привязанности, пристрастия, которые мы можем разрешить благодаря очистительным процессам или просто аскезой, волевым путем, зная то, что через год это пристрастие пройдет. Произойдет смена приоритетов. Могут быть ещё ряд причин, почему он пристрастен к вареной пище. Поэтому стоит проанализировать это. Поэтому чем раньше мы поймем коренную причину, тем легче нам будет избавиться от нее.
00:31:51 Девятая ступень — мы должны довериться нашей интуиции. Уже через две недели начинают обостряться сенситивные чувства. И в частности — аппетит, предпочтения. Сыроеды, как правило, становятся достаточно привередливыми в пище. Они четко разделяют — что им охота и что им не охота. Они уже не могут есть то, что у нас есть, и этим довольствоваться. У них есть уже четкие предпочтения, и даже если у них много всего дорогого и очень вкусного, но им это сейчас не охота, даже если они будут сейчас это есть — они не почувствуют никакого удовлетворения. И просто это оставят. Как у меня было очень часто. Я с удовольствием ем подсолнечные семечки стаканами и уже готов принять то, что я могу годами их есть и покупаю заранее чуть ли ни мешок. Потом мне резко перебивает на семечки, видимо то, что было в них уже достаточно в организме, и возникает, сдвигается приоритет в сторону кешью. А на семечки я уже смотреть не могу. И эти семечки они просто у меня месяцами стоят, в конце концов я их дарю кому-то.
00:33:02 Вот такие очень четкие предпочтения. И нужно довериться этим предпочтениям, нужно довериться этой интуиции. Нельзя доверять интуиции, когда человек ест вареную пищу, потому что там приоритеты сбиты. Искусственная пища, она извращает желудочно-кишечный тракт, сбивает правильный настрой, извращает вкусовые рецепторы языка. Но при сыром питании уже через непродолжительное время, уже через месяц точно, приходят правильные приоритеты. И интуиция, аппетит, они нам очень четко, экспертно говорят, что тебе благоприятно, а что тебе бесполезно или даже вредно.
00:33:39 Поэтому в сыроедении не существует никакой принципиально общей системы питания. Когда мне подходят и говорят, а как лучше, как устроить свою сыроедческую диету, и я вновь и вновь им объясняю, что нет такого понятия, как сыроедческая диета. Нет такого баланса сырого питания, сырых продуктов – есть индивидуальный подбор для каждого, и подобрать индивидуальное питание для себя может только он сам, через собственную интуицию сначала, и через ощущение и самочувствие в конце, когда он принял пищу. Эти 2 фактора определяют его индивидуальное питание. И именно эти два фактора будут самые точные, самые экспертные. Никто не сможет посоветовать лучше. Нужно доверять своей интуиции — девятая ступень.
00:34:26 И, наконец, заключительная, десятая ступень реабилитации. Заключается в том, чтобы делиться с другими этими знаниями. Не потому, что нужно обязательно распространить это знание по всему миру, подобно тому, как есть проповеднические духовные движения, где заложена особая милость, особый потенциал духовного роста, если распространять это движение. В данном случае речь идет о том, таком фундаментальном принципиальном моменте, когда мы сами делимся о чем-то, то мы ещё больше в этом утверждаемся. Как в анекдоте — Учитель говорит другим учителям: Я этим ученикам раз сказал, два сказал, три сказал, сам, наконец понял, а они до сих пор не понимают.
00:35:20 Поэтому мы больше осознаем, если будем рассказывать об этом другим. Мы ещё больше вдохновимся и утвердимся, если будем рассказывать об этом другим. Как у меня два периода было в жизни, когда мне стало очень тяжело поддерживать сырое питание. И просто сила проведения, она благоприятствовала тому, чтобы я удержался на этой платформе и каждый раз, когда у меня происходил такой критический момент, когда я же готов был перейти на варёнку, мне звонила одна преданная и, она говорила, что я тут случайно познакомилась с обществом сыроедов и тех, кто пытается стать сыроедом. И как раз сейчас нужен какой-то лектор, и уже зал организовали, где нужно провести программу по сыроедению. И вы уже сыроедите достаточно долго, наверняка много знаете. Можете приехать рассказать?
00:36:09 Я, когда меня просят что-то проповедовать, я всегда это принимаю как призыв к действию, как знак, что нужно это сделать, значит, за этим будет что-то благоприятное. И ехал, готовился, вновь пополнял своё знание, более тщательно изучал, потому что это нужно уже объяснить другим, затем приезжал, рассказывал, и после этого такое вдохновение и твердость приходила, что оставшиеся еще, как минимум, 4-6 месяцев я мог спокойно, без всяких сомнений держаться на строгом сыром питании.
00:36:46 Затем у меня был второй кризис, когда снова система ценностей стала шататься немножко и, опять мне этот человек позвонил, сказал, приезжай, тут снова люди собрались, расскажи ещё раз. И, зная прошлый опыт, я с ещё большим энтузиазмом туда поехал, рассказал, и до сих пор я строго сыроежусь с тех пор.
00:37:08 Таким образом мы обсудили 10 ступеней.
источник