Иногда случается так, что человек подвергается приступам тошноты, начинающимся в конце дня. Для улучшения самочувствия мы порой принимаем необдуманные решения по устранению неприятного ощущения, толком не разобравшись в возможных причинах его возникновения. К такому способу лечения лучше не прибегать. Тошнота сама по себе не является болезнью, она лишь указывает на нарушения работы органов пищеварительной системы или протекание инфекционных заболеваний.
Ощущение подташнивания, появляющееся по вечерам, это признак наличия проблем в функционировании внутренних органов и их систем. Бездумный прием лекарств, устраняющих тошноту, даст только временное чувство облегчения, не избавив больного от источника недомогания. В статье рассматриваются основные и самые распространенные причины тошноты по вечерам, почему тошнит в вечернее время, что делать, если сильно тошнит именно вечером. В статье рассматриваются ответы на такие вопросы, как: причины, какие заболевания могут быть, если тошнит и мутит вечером, что делать, если сильно тошнит и мутит по вечерам, какие причины могут быть, если тошнота появилась ночью или поздно вечером. Избавляться от тошнотворного состояния необходимо, лишь основательно разобравшись в его причине. При этом, факторы, влияющие на появление ощущения тошноты по вечерам или во время сна, могут быть разными.
Содержание статьи:
Тошнота, чувство подташнивания, кода мутит по вечерам, такое дискомфортное чувство чаще всего локализируется в области глотки. Подверженному ему человеку кажется, что все содержимое желудка может в любой момент быть выброшено наружу. Подобные приступы тошноты и чувства подташнивания во многих случаях завершаются рвотой. Тонус мышечных тканей желудка при этом значительно снижается, процесс пищеварения на некоторое время замедляется. Тошноту довольно часто сопровождают такие неприятные симптомы, как усиленное слюновыделение, потливость, сбвичивость сердцебиения.
Среди факторов, вызывающих тошноту в завершении дня, когда мутит и тошнит вечером, независимо от ее характера (постоянная или временная тошнота, сильная или слабая тошнота) в первую очередь, выделяют целый список самых разнообразных заболеваний. Постоянное повторение тошноты и чувства подташнивания в течение определенного промежутка времени, когда часто или периодически появляется тошнота без рвоты по вечерам, требует обращения к врачу для осмотра и назначения обследования, поскольку такое отклонение может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Основные заболевания, вызывающие тошноту, связаны с дисфункцией органов пищеварительной системы.
Заболевания желудочно-кишечного тракта, проявляющиеся через ощущение тошноты: спазмы, гастрит и язва желудка, кишечная непроходимость, патологии желчного пузыря, чувство тошноты вечером и т.д., все эти симптомы могут быть причинами тошноты и чувства подташнивания, которые появляются вечером. Дополнительно больной может страдать от тяжести и болей в животе, рвоты, головокружений.
Спровоцировать начало тошноты в вечернее или ночное время могут отравления. Если вечерняя тошнота после приема пищи доводит до рвоты, то велика вероятность того, что у человека появилось пищевое отравление. Они являются наиболее частой причиной подташнивания, переходящего в рвоту. Вечерняя тошнота случается вследствие употребления испортившейся еды, не хранящейся в течение дня в подходящих условиях. Тошнота вечером, когда мутит по вечерам, может быть одним из симптомов пищевого отравления. Такая тошнота не всегда приводит к рвоте, но тошнить вечером из-за пищевого отравления может достаточно долго.
Ухудшение состояния, когда тошнота заканчивается приступами рвоты, может начаться с общей усталости, повышения сонливости и чувства наполненности желудка, после чего обычно и появляется тошнота. Если в добавок к этому появляется диарея, сильный понос, следует неотложно вызвать врача. Если степень отравления несложная, оказание помощи может ограничиться промыванием желудка. В случае сильного отравления больного могут направить на лечение в инфекционное отделение медицинского учреждения.
Тошнота при дискинезии желчного пузыря способна беспокоить человека только во второй половине дня, ближе к вечеру. Иногда, такие симптомы, когда тошнит и мутит после еды, при дискинезии желчного пузыря, могут появиться и поздно вечером. Для облегчения проявлений заболевания путем устранения тошноты, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Больным обычно приписывают специальную диету, направленную на нормализацию работы желчевыводящих путей. Рацион пациента максимально заполняется белковой и углеводной пищей, тогда как жиры практически полностью исключаются. Употребление жаренных и острых блюд в период лечения противопоказано.
Во время беременности тошнота может быть не только утром, но и вечером. Если женщина не знает, почему подташнивает вечером при беременности, то ей будет полезно знать следующие вещи. Помимо утреннего токсикоза, при беременности, может тошнить и в вечернее время. Дискомфортные ощущения женщины во время беременности прежде всего ассоциируются с тошнотой, которая появляется обычно при токсикозе, начиная с третьего-четвертого месяцев вынашивания плода. Однако тошнота может беспокоить будущую маму на разных этапах беременности. Большинство женщин «в положении» сталкиваются с тошнотой в утренние часы натощак. Гораздо реже проявления токсикоза дают о себе знать вечером: вследствие психологической неготовности представительницы прекрасного пола к обзаведению потомством или как результат усталости, накопленной за день.
Не стоит беспокоиться, если у женщины токсикоз появляется именно по вечерам, когда тошнит при беременности вечером, а не утром. Избавиться от тошноты в таком случае позволяется с помощью кислых морсов или кисломолочных продуктов, а также – путем уменьшения количества пищи, принимаемой за один прием. Поэтому часто справиться с токсикозом намного легче просто перейдя на дробное питание.
У здорового человека тошнотворное чувство, появляющееся в конце дня, может вызываться банальным перееданием. Особенно это касается случаев, когда человек едст много жирной, тяжелой пищи. Желудок не справляется с возложенной на него нагрузкой, из-за чего возникает тошнота или даже рвота, если пища не будет переварена до конца. Человеку, ставшему заложником такого состояния, рекомендуется занять горизонтальное положение и не выполнять активных физических действий. В таких условиях желудок не будет подвергаться дополнительным раздражителям и получит дополнительные шансы на переработку загруженной в него пищи.
Психологические факторы тоже вызывают тошноту. Поэтому от нее страдают люди, склонные к депрессиям. После тяжелого и эмоционально перегруженного дня, такие люди могут себя спрашивать, почему подташнивает вечером, ведь человек не употреблял в пищу жаренные, копчены, консервированные или другие вредные продукты питания. На самом деле причиной болезненных симптомов в таком случае является обычное эмоциональное переутомление, затяжная депрессия. Особенно ярко выражают себя такие болезненные симптомы на фоне наличия хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.
Тошнит вечером от медикаментов, почему тошнит? Передозировка медикаментов или индивидуальная восприимчивость пациента к составляющим медицинских препаратов также способны вызывать тошноту. Например, даже безобидный сироп от простуды, имеющий отхаркивающее действие, может служить причиной для появления тошноты, если не запить его достаточным количеством воды.
Заболевания и проблемы эндокринной системы органов. Иногда единственным выходом для определения причин тошноты остается посещение эндокринолога. Тошнота в конце дня иногда становится спутником гипотиреоза, усталости, ухудшения памяти, анемии или недосыпания, в этом случае лучшие рекомендации можно получить только от эндокринолога.
При воспалении аппендикса ощущение тошноты может появиться в любой части суток, однако сильнее всего проявляется к вечеру. Дополнительно больной страдает от боли в правом нижнем боку живота, у него повышается температура тела, возможна рвота. При малейшем подозрении на аппендицит необходимо немедленно обращаться в больницу или вызвать скорую помощь. Правильное лечение при сильной тошноте может назначить только квалифицированный специалист по результатам анализов и обследования пациента. Поэтому, прежде чем устранять неприятные симптомы, нужно проконсультироваться с врачом и уточнить их возможные источники. Большинство раздражителей, вызывающих тошноту, кроется в нарушениях работы пищеварительной системы. Если проблема ухудшенного самочувствия не единичная, а появляется регулярно – это сигнал для посещения гастроэнтеролога. Покончить с тошнотой при проблемах пищеварения иногда помогает соблюдение правил здорового питания и отказ от тяжелой пищи.
Следует отметить, что тошноту можно преодолеть и с помощью средств народной медицины, однако их нельзя использовать как основной метод лечения и отказываться от продукции современной фармакологии. Лечение народными средствами необходимо обязательно согласовывать с лечащим врачом. Возникновение чувства тошноты, независимо от времени суток, указывает на сбои в работе организма, в частности – желудочно-кишечного тракта. Это недомогание нельзя оставлять без должного внимания, особенно если оно имеет определенную цикличность и возникает в приблизительно одно и то же время. Самолечение в случае заболеваний органов пищеварения недопустимо. Для поиска и устранения проблемы нужно обращаться к врачу. Особенно опасными являются попытки самостоятельного лечения аппендицита, поскольку эта болезнь требует только оперативного вмешательства, а промедление с его применением может иметь результатом летальный исход.
Тошнота, начинающаяся вечером и доводящая до рвоты, в большинстве случаев указывает на расстройства пищеварения. Именно проблемы с пищеварением, это самые распространенные причины тошноты в вечернее время. Тошнота при переедании начинается из-за дефицита пищеварительных ферментов, необходимых для расщепления жиров. Тошнотворное состояние может возникать еще и потому, что в конце дня организм начинает подготовку к отдыху, работа всех органов замедляется и переварить пищу желудку становится сложнее, чем днем. Расстройства нервной системы или сильный стресс нередко отражаются на физическом состоянии человека посредством тошноты.
Переутомление перерастает в головную боль, головокружение и тошноту. Ухудшение состояния больного перед сном может свидетельствовать о дисбактериозе, когда природная микрофлора поддается губительному влиянию болезнетворных микроорганизмов. При дисбактериозе тошнить может в любое время суток.
Какие заболевания могут быть, если тошнит вечером, если подташнивает и мутит по вечерам после еды или чувство тошноты появляется на ночь?
Гастрит, гастроэнтерит – как причина тошноты
Термином гастрит обозначают воспалительные изменения слизистой оболочки желудка. Бывает, что воспалительный процесс переходит на более глубокие слои, в частности на тонкий кишечник, такое заболевание называют гастроэнтеритом.
Причинами этого состояния являются:
1 неправильное питание, а также нерегулярный прием пищи;
2 злоупотребление спиртными напитками и курением;
3 склонность к пищевым аллергиям;
6 длительный прием некоторых лекарственных препаратов;
7 частое употребление острой, соленой или кислой пищи;
Данные заболевания характеризуются болями в верхней части живота, слюнотечением, тошнотой и рвотой с примесью желчи. При таких симптомах больному необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Если гастрит не лечить, то это грозит развитием язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Панкреатит и подташнивание ближе к ночи
Панкреатит — это заболевание, при котором происходит воспалительный процесс в поджелудочной железе. При этом человек испытывает симптомы как при остром отравлении — тошноту и неоднократную рвоту, которая не приносит облегчения. Но самым выраженным симптомом при панкреатите считается сильная боль в верхней части живота.
Дискинезия желчно-выводящих путей
Дискинезия желчевыводящих путей — это самое распространенное расстройство системы желчевыведения, которое обусловлено нарушением моторики желчного пузыря и желчных протоков. При этом желчь неправильно поступает в двенадцатиперстную кишку для пищеварения. Для дискинезии характерны такие симптомы:
1 тупые боли в районе правого подреберья;
2 тошнота, рвота, запор или диарея;
4 упадок моральных и физических сил;
Избежать вечерних приступов тошноты можно скорректировав свой рацион. Прежде всего отказаться от жирных и жареных блюд, лучше отдать предпочтение пище, приготовленной на пару или запеченной. Дневной рацион больного должен содержать много белков и углеводов.
Пищевая токсикоинфекция и подташнивание вечером
Пищевая токсикоинфекция — это инфекционное заболевание, которое вызывают токсины, образующие в результате жизнедеятельности бактерий вне человеческого организма. Чаще всего основным источником заражения являются пищевые продукты при их недостаточной тепловой обработке или из-за неправильного хранения. Пищевая токсикоинфекция иногда протекает в легкой форме, при которой присутствует только один симптом — постоянная мучительная тошнота. В этом случае необходимо отказаться от пищи, достаточно пить чистую воду часто и понемногу. Если же к тошноте присоединяются и другие признаки заболевания (диарея, рвота, повышение температуры, боли в животе), то в таком случае стоит немедленно показаться врачу.
Заболевания нервной системы и эндокринной системы орагнов
Кроме заболеваний ЖКТ ночную тошноту вызывают и другие факторы:
1 Заболевания нервной системы (мигрень, менингит, черепно-мозговые травмы).
2 Сильное эмоциональное напряжения и стресс.
3 Сердечно-сосудистые заболевания (вегетососудистая дистония, гипертония).
4 Прием некоторых лекарственных препаратов.
5 Поражения вестибулярного аппарата.
7 Почечная недостаточность.
Как избавиться от тошноты, появляющейся по вечерам? Начинать лечение тошноты и ее причин необходимо с посещения врача. Поскольку тошнота, как симптом, может сопровождать многие заболевания, вначале нужно пройти обследование и сдать анализы. Это поможет в постановке диагноза и даст возможность определить необходимые методы лечения.
Самолечение при тошноте опасно, поэтому его применение настоятельно не рекомендуется. Установить причину слабости и определить пути ее преодоления можно только после консультации врача и тщательного медицинского обследования.
Что делать, если тошнит вечером, как избавиться, устранить тошноту, которая появляется вечером?
Так как причин появления тошноты в ночное время достаточно много, необходима обязательная диагностика в каждом конкретном случае. Однако самостоятельно устранить тошноту под силу каждому. Для этого необходимо соблюдать определенные правила. Прежде всего следует перейти на дробное питание, при котором нужно принимать пищу часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями. При этом отсутствует тошноту, а иногда и рвоту.
Чтобы помочь организму наладить отток желчи можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Для этого используют отвары и настои плодов шиповника, кукурузных рылец, зверобоя, бессмертника и корней одуванчика. Из аптечных препаратов при данной проблеме наиболее эффективными считаются такие:
1 Аллохол. Данный препарат без стресса для организма восстанавливает функции желчевыводящих путей. Что способствует улучшению состояния больного, снижению болезненных ощущений и исчезновению диспептических проявлений.
2 Холензим. Благодаря своим компонентам этот препарат улучшает процесс переваривания пищи и обеспечивает полное усвоение белков, жиров и углеводов.
3 Силимар. Обладает выраженным гепатопротекторным и антитоксическим эффектом, благодаря наличию в составе экстракта плодов расторопши пятнистой.
4 Танацехол. Лекарственный препарат растительного происхождения, который эффективно усиливает образование и выведение желчи.
Заменить лечение отваром плодов шиповника можно приемом такого лекарственного препарата, как Холосас. Он положительно влияет не только на работу печени, но и на другие функции организма — нормализует состояние иммунной системы, усиливает моторику кишечника, стимулирует работу желез желудка и поджелудочной железы, обладает противовоспалительным эффектом. Но, как и все лекарственные средства, Холосас обладает определенными противопоказаниями, например, его прием запрещен при сахарном диабете или тяжелых заболеваниях почек.
При выявлении нарушений в работе эндокринной системы лечащий врач может рекомендовать лечение гормональными препаратами. Тошнота в ночное время зачастую связана с приемом в пищу острых, жареных, копченых блюд. Поэтому просто исключив такие продукты из своего рациона, можно забыть о тошноте и жить полноценной жизнью.
источник
В один прекрасный солнечный день девушка А. (менеджер крупного сервиса по ремонту техники) просыпается, садится на кровати и вдруг понимает, что не может заставить себя встать. У нее ничего не болит, но при мысли о том, что ей надо идти на работу, совершенно пропадают силы поднять даже руку, к горлу подкатывает ком, и ей хочется поглубже зарыться обратно под одеяла. А, может быть, она все-таки дошла до работы, однако чувствует постоянную тяжесть и апатию.
Вредный совет от психолога: Если вы хотите, чтобы у вас возникли хронические тошнота и бессилие, не связанные с какими-либо физиологическими процессами, вам нужно сделать два следующих шага:
Шаг первый. Игнорируйте сигналы о том, что вам что-то дается тяжело, вызывает напряжение, раздражение и злость. Терпите. Оставьте ситуацию неизменной.
Шаг второй. Держите в себе ваши переживания. Оставайтесь в одиночестве. Просить помощь запрещается.
Готово! Тошнота и бессилие гарантированно возникнут, если в какой-то сфере нашей жизни хронически присутствует что-то, вызывающее раздражение, злость, отвращение, страх и большую трату сил.
Отчего же испортились у А. отношения с работой?
Вариант 1. Наша А. долго живет с нарушенным режимом отдых-работа. То есть, спит мало, на работе находится много, не отвлекается от нее даже дома. Поэтому ее умный организм протестует и сигнализирует о том, что «нет больше сил» жить в истощающем режиме. Работа заняла слишком много места в жизни девушки. Даже при нормальном режиме, если кроме работы у А. нет других занятий, встреч, отношений, то вопрос выгорания и пресыщенности — вопрос времени. И в этом случае не важно, любимая у нее профессия или нет.
Вариант 2. «Токсичная работа». К таким относятся все, в которых человек часто имеет дело с сильными переживаниями других людей — будь то аниматор или распорядитель похоронного бюро. Большое количество плачущих, радующихся, злящихся, волнующихся людей дает дополнительное напряжение для нашей эмоциональной сферы. И такие работники подвергаются большему стрессу, потому что чаще всего им требуется «сохранять спокойствие» в местах повышенного эмоционального накала. А на это уходит много сил, и восстановление для них отличается от «просто отдыха». То есть, для того чтобы отдохнуть, консультанту телефона доверия недостаточно просто выспаться.
Вариант 3. У девушки А. хронический конфликт на работе с начальством, коллегами или подчиненными. Явное или скрытое противостояние. Непринятие коллективом постепенно отравляют жизнь любого, кто с этим сталкивается. Невозможность справиться с ситуацией и найти общий язык, чувство отчуждения от коллег или постоянный страх/напряжение при общении с начальником, приводят к накапливанию раздражения, вызывают бессилие и уныние.
Вариант 4. Если ваша работа совершенно не подходит вам по темпу. Постоянное вынужденное ускорение, замедление, переключение с одного на другое, дающееся с ощутимыми усилиями, будут влиять на отношение к деятельности. К примеру, если вы флегматичный человек, то занятия, которые требуют постоянного переключения с одного на другое, будут вам досаждать. Или наоборот, работа, требующая усидчивости и концентрации, при живом и подвижном темпераменте будет вызывать внутренний протест от необходимости идти против своей природы.
Вариант 5. Тягостное состояние А. совсем не связано с ее работой, а является следствием воздействия на нее каких-то других сил — конфликтов в семье, неустроенности в быту, потери чего-то или кого-то значимого, депрессии, одиночества и т. п. Хотя А. то что ей плохо списывает на работу.
Вариант 6. Работа А. вступает в конфликт с ее этическими соображениями, представлениями о «хорошо и плохо». Если то, что делается, противоречит совести или представлениям про «честь и человеческое достоинство», внутренний дискомфорт будет сопровождать всю деятельность. Даже если вы пытаетесь себя уговаривать, то все равно бессознательно испытываете при этом отвращение к себе и к работе.
Вариант 7. Девушка А. не достигает на работе того, чего хочет. Длительное недовольство, неудовлетворенность результатами. Возможно, ожидания (признание, финансовое благополучие и проч.) от работы не оправдываются, несмотря на длительные усилия. К примеру, если А. важно получать признание, а ее совсем не замечают коллеги, начальство и клиенты. Или ей хочется, чтобы люди видели результаты ее труда в виде каких-то картин, произведений искусства, а занятость заключается в том, чтобы писать бумажки, которые «уходят в никуда». Или деятельность такова, что результат ее сложно «пощупать» или оценить. Тогда А. чувствует бессмысленность и бессилие, которые, накопившись, вызовут стойкое отвращение к работе.
Вариант 8. А. выбрала работу, не прислушиваясь к себе. Со временем она можете начать вспоминать, о чем мечтала в детстве или просто чувствовать, что находится «не на своем месте». То, что она делает, не созвучно ей. Все хорошо (см. первые семь пунктов), а от работы тошнит. В таких случаях люди часто переживают стыд, боятся говорить об этом, просить помощи или менять профессию, так как до конца не понимают, что потребность «вкладывать душу» в то, что ты делаешь, такая же важная, как потребность что-то получать за свою работу.
Вредный совет от психолога:
Если вы чувствуете, что работаете «не на своей работе», нет драйва и интереса — не обращайтесь за помощью к психологу для профориентации, помощью в выборе профессии. Потому что «все так живут». И вообще прислушиваться к себе вредно, можно много чего обнаружить, того и гляди в жизни что-то менять придется.
Вариант 9. Профессиональный кризис. Абсолютно нормальный и обязательный процесс в любой профессии. Момент когда у профессионала накапливается какой-то опыт требующий пересмотра его позиции, стиля работы, переосмысления себя в профессии, получения новых знаний, изменения стратегий в работе и т.д. Этап когда по старому уже невозможно, а по новому еще неизвестно как работать. Момент когда Вы понимаете что «работать надо не так», ищете, находите или нет то что вас устроит. Это тяжелый этап, но так как и любой кризис — направленный на развитие.
И в заключении очевидное… Для многих работа перестает быть просто средством заработка и выживания. При правильном выборе она может быть средством самовыражения, познания мира и нахождения своего места в этом мире. У каждого из нас есть свои потребности, особенности, желания и уязвимые места. Их обязательно необходимо учитывать в вашей работе, для того чтобы ваша природа не вступала в конфликт с окружающим миром, а наоборот помогала в адаптации к нему и получению от жизни удовольствия.
источник
Иногда случается так, что человек подвергается приступам тошноты, начинающимся в конце дня. Для улучшения самочувствия мы порой принимаем необдуманные решения по устранению неприятного ощущения, толком не разобравшись в возможных причинах его возникновения. К такому способу лечения лучше не прибегать. Тошнота сама по себе не является болезнью, она лишь указывает на нарушения работы органов пищеварительной системы или протекание инфекционных заболеваний.
Ощущение подташнивания, появляющееся по вечерам, это признак наличия проблем в функционировании внутренних органов и их систем. Бездумный прием лекарств, устраняющих тошноту, даст только временное чувство облегчения, не избавив больного от источника недомогания. В статье рассматриваются основные и самые распространенные причины тошноты по вечерам, почему тошнит в вечернее время, что делать, если сильно тошнит именно вечером. В статье рассматриваются ответы на такие вопросы, как: причины, какие заболевания могут быть, если тошнит и мутит вечером, что делать, если сильно тошнит и мутит по вечерам, какие причины могут быть, если тошнота появилась ночью или поздно вечером. Избавляться от тошнотворного состояния необходимо, лишь основательно разобравшись в его причине. При этом, факторы, влияющие на появление ощущения тошноты по вечерам или во время сна, могут быть разными.
Содержание статьи:
Тошнота, чувство подташнивания, кода мутит по вечерам, такое дискомфортное чувство чаще всего локализируется в области глотки. Подверженному ему человеку кажется, что все содержимое желудка может в любой момент быть выброшено наружу. Подобные приступы тошноты и чувства подташнивания во многих случаях завершаются рвотой. Тонус мышечных тканей желудка при этом значительно снижается, процесс пищеварения на некоторое время замедляется. Тошноту довольно часто сопровождают такие неприятные симптомы, как усиленное слюновыделение, потливость, сбвичивость сердцебиения.
Среди факторов, вызывающих тошноту в завершении дня, когда мутит и тошнит вечером, независимо от ее характера (постоянная или временная тошнота, сильная или слабая тошнота) в первую очередь, выделяют целый список самых разнообразных заболеваний. Постоянное повторение тошноты и чувства подташнивания в течение определенного промежутка времени, когда часто или периодически появляется тошнота без рвоты по вечерам, требует обращения к врачу для осмотра и назначения обследования, поскольку такое отклонение может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний. Основные заболевания, вызывающие тошноту, связаны с дисфункцией органов пищеварительной системы.
Заболевания желудочно-кишечного тракта, проявляющиеся через ощущение тошноты: спазмы, гастрит и язва желудка, кишечная непроходимость, патологии желчного пузыря, чувство тошноты вечером и т.д., все эти симптомы могут быть причинами тошноты и чувства подташнивания, которые появляются вечером. Дополнительно больной может страдать от тяжести и болей в животе, рвоты, головокружений.
Спровоцировать начало тошноты в вечернее или ночное время могут отравления. Если вечерняя тошнота после приема пищи доводит до рвоты, то велика вероятность того, что у человека появилось пищевое отравление. Они являются наиболее частой причиной подташнивания, переходящего в рвоту. Вечерняя тошнота случается вследствие употребления испортившейся еды, не хранящейся в течение дня в подходящих условиях. Тошнота вечером, когда мутит по вечерам, может быть одним из симптомов пищевого отравления. Такая тошнота не всегда приводит к рвоте, но тошнить вечером из-за пищевого отравления может достаточно долго.
Ухудшение состояния, когда тошнота заканчивается приступами рвоты, может начаться с общей усталости, повышения сонливости и чувства наполненности желудка, после чего обычно и появляется тошнота. Если в добавок к этому появляется диарея, сильный понос, следует неотложно вызвать врача. Если степень отравления несложная, оказание помощи может ограничиться промыванием желудка. В случае сильного отравления больного могут направить на лечение в инфекционное отделение медицинского учреждения.
Тошнота при дискинезии желчного пузыря способна беспокоить человека только во второй половине дня, ближе к вечеру. Иногда, такие симптомы, когда тошнит и мутит после еды, при дискинезии желчного пузыря, могут появиться и поздно вечером. Для облегчения проявлений заболевания путем устранения тошноты, следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Больным обычно приписывают специальную диету, направленную на нормализацию работы желчевыводящих путей. Рацион пациента максимально заполняется белковой и углеводной пищей, тогда как жиры практически полностью исключаются. Употребление жаренных и острых блюд в период лечения противопоказано.
Во время беременности тошнота может быть не только утром, но и вечером. Если женщина не знает, почему подташнивает вечером при беременности, то ей будет полезно знать следующие вещи. Помимо утреннего токсикоза, при беременности, может тошнить и в вечернее время. Дискомфортные ощущения женщины во время беременности прежде всего ассоциируются с тошнотой, которая появляется обычно при токсикозе, начиная с третьего-четвертого месяцев вынашивания плода. Однако тошнота может беспокоить будущую маму на разных этапах беременности. Большинство женщин «в положении» сталкиваются с тошнотой в утренние часы натощак. Гораздо реже проявления токсикоза дают о себе знать вечером: вследствие психологической неготовности представительницы прекрасного пола к обзаведению потомством или как результат усталости, накопленной за день.
Не стоит беспокоиться, если у женщины токсикоз появляется именно по вечерам, когда тошнит при беременности вечером, а не утром. Избавиться от тошноты в таком случае позволяется с помощью кислых морсов или кисломолочных продуктов, а также – путем уменьшения количества пищи, принимаемой за один прием. Поэтому часто справиться с токсикозом намного легче просто перейдя на дробное питание.
У здорового человека тошнотворное чувство, появляющееся в конце дня, может вызываться банальным перееданием. Особенно это касается случаев, когда человек едст много жирной, тяжелой пищи. Желудок не справляется с возложенной на него нагрузкой, из-за чего возникает тошнота или даже рвота, если пища не будет переварена до конца. Человеку, ставшему заложником такого состояния, рекомендуется занять горизонтальное положение и не выполнять активных физических действий. В таких условиях желудок не будет подвергаться дополнительным раздражителям и получит дополнительные шансы на переработку загруженной в него пищи.
Психологические факторы тоже вызывают тошноту. Поэтому от нее страдают люди, склонные к депрессиям. После тяжелого и эмоционально перегруженного дня, такие люди могут себя спрашивать, почему подташнивает вечером, ведь человек не употреблял в пищу жаренные, копчены, консервированные или другие вредные продукты питания. На самом деле причиной болезненных симптомов в таком случае является обычное эмоциональное переутомление, затяжная депрессия. Особенно ярко выражают себя такие болезненные симптомы на фоне наличия хронических заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.
Тошнит вечером от медикаментов, почему тошнит? Передозировка медикаментов или индивидуальная восприимчивость пациента к составляющим медицинских препаратов также способны вызывать тошноту. Например, даже безобидный сироп от простуды, имеющий отхаркивающее действие, может служить причиной для появления тошноты, если не запить его достаточным количеством воды.
Заболевания и проблемы эндокринной системы органов. Иногда единственным выходом для определения причин тошноты остается посещение эндокринолога. Тошнота в конце дня иногда становится спутником гипотиреоза, усталости, ухудшения памяти, анемии или недосыпания, в этом случае лучшие рекомендации можно получить только от эндокринолога.
При воспалении аппендикса ощущение тошноты может появиться в любой части суток, однако сильнее всего проявляется к вечеру. Дополнительно больной страдает от боли в правом нижнем боку живота, у него повышается температура тела, возможна рвота. При малейшем подозрении на аппендицит необходимо немедленно обращаться в больницу или вызвать скорую помощь. Правильное лечение при сильной тошноте может назначить только квалифицированный специалист по результатам анализов и обследования пациента. Поэтому, прежде чем устранять неприятные симптомы, нужно проконсультироваться с врачом и уточнить их возможные источники. Большинство раздражителей, вызывающих тошноту, кроется в нарушениях работы пищеварительной системы. Если проблема ухудшенного самочувствия не единичная, а появляется регулярно – это сигнал для посещения гастроэнтеролога. Покончить с тошнотой при проблемах пищеварения иногда помогает соблюдение правил здорового питания и отказ от тяжелой пищи.
Следует отметить, что тошноту можно преодолеть и с помощью средств народной медицины, однако их нельзя использовать как основной метод лечения и отказываться от продукции современной фармакологии. Лечение народными средствами необходимо обязательно согласовывать с лечащим врачом. Возникновение чувства тошноты, независимо от времени суток, указывает на сбои в работе организма, в частности – желудочно-кишечного тракта. Это недомогание нельзя оставлять без должного внимания, особенно если оно имеет определенную цикличность и возникает в приблизительно одно и то же время. Самолечение в случае заболеваний органов пищеварения недопустимо. Для поиска и устранения проблемы нужно обращаться к врачу. Особенно опасными являются попытки самостоятельного лечения аппендицита, поскольку эта болезнь требует только оперативного вмешательства, а промедление с его применением может иметь результатом летальный исход.
Тошнота, начинающаяся вечером и доводящая до рвоты, в большинстве случаев указывает на расстройства пищеварения. Именно проблемы с пищеварением, это самые распространенные причины тошноты в вечернее время. Тошнота при переедании начинается из-за дефицита пищеварительных ферментов, необходимых для расщепления жиров. Тошнотворное состояние может возникать еще и потому, что в конце дня организм начинает подготовку к отдыху, работа всех органов замедляется и переварить пищу желудку становится сложнее, чем днем. Расстройства нервной системы или сильный стресс нередко отражаются на физическом состоянии человека посредством тошноты.
Переутомление перерастает в головную боль, головокружение и тошноту. Ухудшение состояния больного перед сном может свидетельствовать о дисбактериозе, когда природная микрофлора поддается губительному влиянию болезнетворных микроорганизмов. При дисбактериозе тошнить может в любое время суток.
Какие заболевания могут быть, если тошнит вечером, если подташнивает и мутит по вечерам после еды или чувство тошноты появляется на ночь?
Гастрит, гастроэнтерит – как причина тошноты
Термином гастрит обозначают воспалительные изменения слизистой оболочки желудка. Бывает, что воспалительный процесс переходит на более глубокие слои, в частности на тонкий кишечник, такое заболевание называют гастроэнтеритом.
Причинами этого состояния являются:
1 неправильное питание, а также нерегулярный прием пищи;
2 злоупотребление спиртными напитками и курением;
3 склонность к пищевым аллергиям;
6 длительный прием некоторых лекарственных препаратов;
7 частое употребление острой, соленой или кислой пищи;
Данные заболевания характеризуются болями в верхней части живота, слюнотечением, тошнотой и рвотой с примесью желчи. При таких симптомах больному необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Если гастрит не лечить, то это грозит развитием язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Панкреатит и подташнивание ближе к ночи
Панкреатит — это заболевание, при котором происходит воспалительный процесс в поджелудочной железе. При этом человек испытывает симптомы как при остром отравлении — тошноту и неоднократную рвоту, которая не приносит облегчения. Но самым выраженным симптомом при панкреатите считается сильная боль в верхней части живота.
Дискинезия желчно-выводящих путей
Дискинезия желчевыводящих путей — это самое распространенное расстройство системы желчевыведения, которое обусловлено нарушением моторики желчного пузыря и желчных протоков. При этом желчь неправильно поступает в двенадцатиперстную кишку для пищеварения. Для дискинезии характерны такие симптомы:
1 тупые боли в районе правого подреберья;
2 тошнота, рвота, запор или диарея;
4 упадок моральных и физических сил;
Избежать вечерних приступов тошноты можно скорректировав свой рацион. Прежде всего отказаться от жирных и жареных блюд, лучше отдать предпочтение пище, приготовленной на пару или запеченной. Дневной рацион больного должен содержать много белков и углеводов.
Пищевая токсикоинфекция и подташнивание вечером
Пищевая токсикоинфекция — это инфекционное заболевание, которое вызывают токсины, образующие в результате жизнедеятельности бактерий вне человеческого организма. Чаще всего основным источником заражения являются пищевые продукты при их недостаточной тепловой обработке или из-за неправильного хранения. Пищевая токсикоинфекция иногда протекает в легкой форме, при которой присутствует только один симптом — постоянная мучительная тошнота. В этом случае необходимо отказаться от пищи, достаточно пить чистую воду часто и понемногу. Если же к тошноте присоединяются и другие признаки заболевания (диарея, рвота, повышение температуры, боли в животе), то в таком случае стоит немедленно показаться врачу.
Заболевания нервной системы и эндокринной системы орагнов
Кроме заболеваний ЖКТ ночную тошноту вызывают и другие факторы:
1 Заболевания нервной системы (мигрень, менингит, черепно-мозговые травмы).
2 Сильное эмоциональное напряжения и стресс.
3 Сердечно-сосудистые заболевания (вегетососудистая дистония, гипертония).
4 Прием некоторых лекарственных препаратов.
5 Поражения вестибулярного аппарата.
7 Почечная недостаточность.
Как избавиться от тошноты, появляющейся по вечерам? Начинать лечение тошноты и ее причин необходимо с посещения врача. Поскольку тошнота, как симптом, может сопровождать многие заболевания, вначале нужно пройти обследование и сдать анализы. Это поможет в постановке диагноза и даст возможность определить необходимые методы лечения.
Самолечение при тошноте опасно, поэтому его применение настоятельно не рекомендуется. Установить причину слабости и определить пути ее преодоления можно только после консультации врача и тщательного медицинского обследования.
Что делать, если тошнит вечером, как избавиться, устранить тошноту, которая появляется вечером?
Так как причин появления тошноты в ночное время достаточно много, необходима обязательная диагностика в каждом конкретном случае. Однако самостоятельно устранить тошноту под силу каждому. Для этого необходимо соблюдать определенные правила. Прежде всего следует перейти на дробное питание, при котором нужно принимать пищу часто (5-6 раз в день), но маленькими порциями. При этом отсутствует тошноту, а иногда и рвоту.
Чтобы помочь организму наладить отток желчи можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Для этого используют отвары и настои плодов шиповника, кукурузных рылец, зверобоя, бессмертника и корней одуванчика. Из аптечных препаратов при данной проблеме наиболее эффективными считаются такие:
1 Аллохол. Данный препарат без стресса для организма восстанавливает функции желчевыводящих путей. Что способствует улучшению состояния больного, снижению болезненных ощущений и исчезновению диспептических проявлений.
2 Холензим. Благодаря своим компонентам этот препарат улучшает процесс переваривания пищи и обеспечивает полное усвоение белков, жиров и углеводов.
3 Силимар. Обладает выраженным гепатопротекторным и антитоксическим эффектом, благодаря наличию в составе экстракта плодов расторопши пятнистой.
4 Танацехол. Лекарственный препарат растительного происхождения, который эффективно усиливает образование и выведение желчи.
Заменить лечение отваром плодов шиповника можно приемом такого лекарственного препарата, как Холосас. Он положительно влияет не только на работу печени, но и на другие функции организма — нормализует состояние иммунной системы, усиливает моторику кишечника, стимулирует работу желез желудка и поджелудочной железы, обладает противовоспалительным эффектом. Но, как и все лекарственные средства, Холосас обладает определенными противопоказаниями, например, его прием запрещен при сахарном диабете или тяжелых заболеваниях почек.
При выявлении нарушений в работе эндокринной системы лечащий врач может рекомендовать лечение гормональными препаратами. Тошнота в ночное время зачастую связана с приемом в пищу острых, жареных, копченых блюд. Поэтому просто исключив такие продукты из своего рациона, можно забыть о тошноте и жить полноценной жизнью.
источник
Нашими гостями стала московская группа Океан Сознания. 
Океан Сознания — это смесь эмоций в лучших традициях альтернативного рока, ню-Метала и пост-гранжа.
https://vk.com/oceanszband
Антон Никитин — Вокал
Артём Шитов — Гитара
Дмитрий Кириенко — Бас
Джемал Гаджиев — Ударные
А теперь пришло время познакомиться с музыкантами поближе.
На вопросы отвечают Артём Шитов (гитара) и Джемал Гаджиев (барабаны)
— Расскажите историю образования вашей группы (где, в каком году, как выбрали название)
Артем: Привет, группа образовалась примерно в середине декабря 2016, точнее идея и мысли начали приходить о создании группы, а создание конкретно как группы я считаю 1 февраля 2017. Над названием не долго думали, было пару вариантов. Мысли крутились около морской тематики, но просто «Океан» банально, да и уже место было давно занято. В один прекрасный день решили попробовать «Океан Сознания» и посмотреть как приживется.
Джем: Группа образовалась на руинах предыдущей «Киты над станцией «Мир»». К сожалению, не удалось договориться о правах использования старого названия. Сменился состав, изменился звук и название. «Океан сознания» предложил наш друг Артемий Нестеров.
— В каком стиле вы играете? (сейчас среди музыкантов модно говорить, что стиля у нас нет, играем мы то, что вы слышите). А как у вас с этим дела обстоят? Есть ли какой-то конкретный стиль или это смесь нескольких?
Артём: Мы, как и многие команды экспериментируем и, естественно, придерживаться какого-то одного стиля не интересно. Но в нашей музыке можно услышать такие стили как grunge, nu-metal, thrash и alternative rock.
Джем: Это смесь из разных стилей. Мы не ограничиваемся альтернативой начала 2000-х, но и не стремимся к трендам новых популярных направлений.
— У вас в группе есть кто-то главный или царит полная демократия?
Артем: Изначально мы обсуждаем план действий и после постановления задач каждый становиться главный по определенному вопросу. Главной в этом случаи становиться сама цель.
Джем: Царит демократия))) Но если велосипед не едет, то кто-то один берет задачу на себя.
— Какие группы и музыканты повлияли на ваше творчество? (русские и зарубежные). И что вы вообще любите слушать?
Артем: Изначально я делю музыку на «нравится» и «не нравится», а потом уже на стили. На меня повлияли такие группы как Korn, Nirvana, Jose Gonzalez, Slipknot и куча другой музыки. Из отечественных команд мне нравится ##### (5diez).
Джем: В основном группы мирового уровня и уровня андерграунд разных направлений, от поп до рок музыки.
— Как вы считаете музыкантом сложно пробиться на крупную сцену? И с чем это связано?
Артем: Сложно, в России это не модное направление. Главное не сдаваться.
Джем: Как говорили разные популярные деятели. Если творчество достойно внимания, оно сделано с душой и оригинально, то поклонники всегда найдутся. Главное найти единомышленников, если речь идет о коллективном творчестве, без них шансов на успех нет.
— На чей концерт вы никогда не пойдёте?
Артем: На концерт того, кто его не даст=))))))
Джем: Есть список, нет смысла перечислять)))
— Во сколько лет вы сочинили вашу первую песню и о чём она была?
Артем: В 19 лет я написал первую полноценную песню со своим другом. Мы и играли готик-метал, и песня называлась «Последний рассвет». О чем в ней пелось я уже и не вспомню. Печаль явно какая-то была)))
Джем: Думаю в 14 лет, называется «Сон» и она была посвящена Курту Кобейну. До сих пор ее играю на гитаре, хорошая песня получилась.
— Какие ваши планы на год? Как планируете развиваться?
Артем: Подготовка к концертам на первом месте. Мы уже засиделись на одном месте.
Джем: Все та же цель. Сыграться, а далее все пойдет четко. Будем надеяться, что новый состав группы, будет мыслить как единый механизм.
— Какие у вас любимые места в вашем городе?
Артем: Я люблю японский ресторан рядом с моим домом. Это если про «поесть») Но больше всего я люблю проводить время в студии=)
Джем: Мой дом. И район Останкино.
— С кем бы вы хотели спеть дуэтом?
Джем: С тем, с кем это было бы уместно и в принципе актуально.
— Какими тремя качествами должен обладать настоящий рок-музыкант?
Артем: Одержимость, креативность и вера в себя.
Джем: Теми же, что и настоящий Человек. Ответственность, трудолюбие, коммуникабельность.
Артем: Да, но они все уже не в этом мире. На данный момент место вакантное=))))
Джем: Есть, но хочется назвать их другим словом.
— Чем вы ещё занимаетесь, помимо музыки?
Артем: Я фотографирую в свободное время, и если погода позволяет, катаюсь на велосипеде.
Джем: «Утром на работу, вечером с работы, это ничего не вызывает кроме рвоты.» Шипр
А если серьезно, то люблю путешествовать.
— Вас когда-нибудь спасало шестое чувство?
Артем: Я до сих пор не понимаю что это, походу нет.
Джем: Раз я до сих пор жив, значит да.
— Вы серьёзно относитесь к своему творчеству? Или может это ваше хобби, переросшее в профессию?
Артем: То что для меня не серьезно, надоедает мне через пол года. Все же музыка — это больше чем хобби.
Джем: Это привычка, от которой невозможно избавиться, дабы не сойти с ума)))
— Что бы вы посоветовали молодым музыкантам?
Джем: Быть честными перед самими собой и нести ответственность за свое творчество и слушателей.
— В какое время года лично для вас лучше пишутся песни?
Артем: Как-то не делал на этом акцент, но как показывает практика это зима и осень.
Джем: Я в группе играю на барабанах. Время года не имеет значения) Так что одной проблемой меньше. Главное, чтоб коллектив работал.
— Что вас может раздражать во время концерта?
Артем: Если вас что-то раздражает на концерте, значит вы сами к нему плохо подготовились.
Джем: Когда неудобно сел за установку и она не поддается регулировки. И когда не можешь поймать атмосферу исполнения песен в независимости от качества звука.
— Ваши пожелания своим поклонникам и нашим читателям
Артем: Вы крутые все ребята, давайте ходить на концерты и угорать=)))
Джем: Если поклонники есть, то отзовитесь)) Читателям — читать)
— Скиньте ссылки на все ваши ресурсы где вас можно найти и послушать)
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА И ДО СКОРЫХ ВСТРЕЧ НА КОНЦЕРТАХ!
источник
26 июля 2018 в 9:00
Виктория Вайницкая / Фото: Дарья Левкова / LADY.TUT.BY
В 2013 году я переехала от родителей из Минска в Витебск, потому что здесь самая сильная школа по прыжкам на батуте. Мне было четырнадцать лет, я была обычным подростком. Тогда я не задумывалась о похудении, даже не знала, сколько килограммов вешу. Меня это просто не волновало. Все изменилось через полгода — я поехала на первенство Европы. С этого момента и начался сложный этап РПП (расстройство пищевого поведения), о котором я хочу рассказать.
На соревнованиях я заняла девятое место — хороший результат для первого старта. Однако родители заметили, что девочка на восьмом месте худее меня, наверное, поэтому ее результат лучше. Вдобавок, тренер стал ругать меня за вес и советовать подсушиться. Хореограф намекала, что я симпатичная, а на красивую не тяну из-за веса. Девочка по команде всегда весила где-то 54 кг, но называла меня толстой. Я весила тогда около 46−47 кг при росте 155 см. Выслушав все это, решилась худеть.
Пошла тривиальным путем — подписалась на «ТА», «Худоба», «Кости» и другие группы во «ВКонтакте», посвященные похудению. Сначала перестала ужинать. Вообще не пила воду и похудела до 43 кг, но изменений никто не заметил. Дальше было так: я бегала с товарищем по команде и проговорилась про отказ от ужина. Парень не поверил и посмеялся, сказав, что я полная и раньше была худее. Это задело — я убрала из меню завтрак. Так скинула за пару недель еще 2 килограмма. Тренер же хвалил и говорил, что у меня хорошая сила воли. Разумеется, люди вокруг не знали про отказ от еды.
Летом я поехала на пару недель к родителям в Минск, там начался жесткий период. Бегала по 40 минут утром и по часу вечером, надевая на себя пару болоньевых спортивных костюмов. Ела раз в день овсянку. Если очень хотелось перекусить, то брала яблоко, жевала и выплевывала. Потом играла в индийского йога: они могут не есть днями. А я чем хуже? Взвешивалась каждые полчаса в надежде увидеть заветную цифру — 39. Получилось. Целью стали 37 кг.
Родители нейтрально относились к похудению: мама догадывалась, что я выбрасываю еду, но вдолбить что-то девочке-подростку было нереально. А папа старался делать вид, что ничего не происходит. Каникулы закончились — в августе я вернулась в Витебск. Зашла в спортивный зал — и повалили комплименты, мол, ты очень похудела и похорошела. Многие спрашивали, как сбросила вес, но я уклонялась от ответа. Тогда я поняла: никто не полюбит меня такой, какая я есть — любовь нужно заслужить.
Я стала осуждать полных: они не худеют, едят вкусности и счастливы! Ненавидела стройных и худых, потому что они ели нормально и не набирали «лишних килограммов». Себя же терпеть не могла и наказывала за каждый съеденный кусочек.
Позднее тренер сказал, что я выгляжу больной и мне пора бы поправиться. Ну как так?! Худела, так старалась, чтобы снова растолстеть? Я уже ничего не понимала.
Одним утром я взвесилась — 37,8 кг. Мечта сбылась! Но на тренировку нельзя идти голодной, поэтому позавтракала — и стала весить 38,1 кг. Я плакала, ненавидела себя и так жалела, что в своем «весе мечты» побыла лишь пару минут.
Тренер стал заставлять есть, набираться сил и поправляться. А я начала вызывать рвоту и пить слабительные. Еще при похудении пила таблетки, которые раздувают еду в желудке. Верила, что так могу пару дней не есть.
Рвота и слабительные заполнили мои будни. Я поправлялась — вес колебался от 40 до 45 кг. Причем настолько быстро, что не успевала пить таблетки. В декабре 2014 года суточная норма — 10 таблеток в день, в марте 2015-го — 15 таблеток, в июне — 30, в сентябре — 40, в марте 2016 года иногда доходило до 120 пилюль: по половине утром и вечером. А еще я добавила мочегонные.
Начала развиваться булимия. Я могла съедать тонны еды за раз, а после вызывать рвоту, пить слабительные, а затем впадать в депрессию. Организм слабел: крошились зубы, выпадали волосы, ломались кости на тренировках. Душевное состояние было не лучше. Отношения с близкими испортились. У меня была одна мысль: где бы поесть и вызвать рвоту, чтобы не поправиться до тренировки. Приходилось каждый день обходить по 4 аптеки: аптекари меня запоминали и часто не хотели продавать таблетки.
К марту 2016 года я напоминала зомби из сериала «Ходячие мертвецы»: тусклая сухая кожа, выпадающие клочьями волосы, обломанные ногти, синяки под глазами. Масса тела вернулась к 43 кг. Я не контролировала чувство насыщения: либо голодала сутками, либо ела до боли в животе.
Я была перспективной спортсменкой — мастер спорта по прыжкам на батуте, призер различных международных и белорусских соревнований. Но погоня за «идеальной» фигурой все изменила. Спортсмены большую часть спортивного сезона проводят на сборе. Тебя кормят, ты ходишь на процедуры, тренируешься, работаешь с психологом по необходимости. После одной из тренировок меня подозвала психолог и начала что-то спрашивать. Я сначала отмалчивалась, но женщина словно вытянула из меня слова. Как-то рассказала про таблетки, похудение и рвоту. Не все факты, но значительную часть. Психолог обещала хранить секрет, но в этот же день рассказала все моему тренеру — вызвали родителей. Сейчас понимаю, что это лучший исход, а тогда очень обозлилась на врача, мир и тренера. Решила: «Знают двое, знают все». Психолог предлагала несколько вариантов лечения: отправиться в больницу или домой, заниматься с психотерапевтами. Но я предпочла остаться на сборах, а тренер взял меня под свою ответственность. Психолог взяла обещание, что я забуду про слабительные и мочегонные. Я пообещала не пить таблетки 40 дней. Продержалась 34 — мне показалось, что про меня забыли.
Лечения как такового не было. Никто не прорабатывал проблему, врач просто спрашивала, пью ли я таблетки и как чувствую себя без них. Через пару недель «терапия» закончилась. Мама водила меня и к другим психологам, но все твердили: родители плохие — не уследили, тренер плохой — худеть заставлял, спорт плохой — нужно закончить. Но я не виню никого в своей болезни.
Прошел ровно год, я тайно пила таблетки. Ненавидела тренировки. Наказывала себя и всячески издевалась. Безумно хотела закончить со спортом, но не знала, кем быть и что делать дальше.
Вес очень колебался — я то срывалась, то сидела на диетах. В мае 2017 года заболела ангиной, ничего не могла глотать. Перестала ходить на тренировки, а тренер не позвонил и не спросил, почему я не хожу. Появился повод больше туда не возвращаться. Прошел последний звонок, затем выпускной. Я сдала ЦТ и поступила в БГУ — жизнь кардинально поменялась. Я поняла, что все хорошо и без таблеток: настроение отличное, за вес меня уже не ругают. Нет смысла их дальше пить.
Какой вывод я могу сделать после всего, что со мной случилось? Похудение — это не достижение и не цель. Это не то, что осчастливит или избавит от комплексов и жизненных проблем, а в мыслях о еде и весе мы забываем главное — прислушиваться к себе и к своему телу.
Думаю, что нелюбовь к себе часто выражается таким жестоким отношением к своему телу. Я слепо верила, что оно мне что-то должно. Корила себя за съеденную конфетку только потому, что мне ее захотелось съесть. Вызывала рвоту, потому что эта конфетка приносила калории и так далее. Так жизнь превращается в мечту мазохиста. Если ты не любишь себя, то найдешь недостатки даже в самом, по твоему мнению, «идеальном теле». Здорово однажды понять, что ты интересный, хороший человек, с отличным чувством юмора, начитанный, успешный в учебе или работе. И все это точно не увидеть на весах.
Комментарий психотерапевта:
— Булимия (от греческого «бычий голод») — расстройство пищевого поведения, схожее по признакам с нервной анорексией, и часто является одной из ее стадий. Нервная булимия включена в действующую Международную классификацию болезней (МКБ-10) в раздел «психические расстройства и расстройства поведения: расстройства приема пищи» и является поведенческим синдромом, связанным с нарушением физиологического состояния. В мире около 10% девушек в возрасте от 12 до 18 лет страдают булимией. Из них около 10% погибают от голода, осложнений медицинского характера или заканчивают жизнь самоубийством в депрессивной фазе заболевания. Тяжесть психического расстройства и отсутствие критического отношения к своему физическому состоянию часто не позволяют справиться с заболеванием самостоятельно. Данному расстройству подвержены люди с заниженной самооценкой, зависимые от мнения окружающих, и подростки в этом плане входят в группу риска.
История героини — типичный пример индуцированной нервной булимии, вызванной оценочным отношением значимых близких людей. Девочка имела оптимальный индекс массы тела для подростка нормостенического телосложения, позволяющий поддерживать здоровье всех систем организма, принимала себя и свое тело, гармонично развивалась в спорте на уровне поддержания состояния удовольствия от деятельности — то состояние, которое должны поощрять и поддерживать родители. Желание родителей простимулировать ребенка к достижениям без учета особенностей его психологического состояния в данном случае оказалось травмогенным фактором для подростка, разрушившим его неустойчивую самооценку.
Решившись на изменения, героиня не обратилась (при посредничестве взрослых) за помощью к специалистам (врачам-диетологам, консультантам по спортивному питанию), которые смогли бы контролировать ее физическое состояние и корректировать его безопасными для физиологии методами. Девочка осталась наедине со своим стыдом, страхом отвержения и единственным доступным источником условно безопасной поддержки — тематическими группами в социальных сетях. Так часто случается, когда родители/тренеры выдвигают требования к физической форме подростка, не предоставляя ему необходимой информационной и практической поддержки. И ребенок впадает в состояние сильной тревоги от желания соответствовать ожиданиям взрослых любой ценой, чтобы сохранить их любовь и поддержку. К сожалению, чем выше уровень тревоги, тем больше страдает логическое мышление и тем выше риск принятия ошибочных решений. В данном случае правильным было бы совместить усилия девочки и заинтересованных в ее спортивных достижениях родителей. Обратиться сначала к подростковому врачу, который смог бы оценить последствия и риски снижения массы тела для здоровья девочки, а затем к врачу-диетологу для разработки корректной и безопасной системы питания.
Ряд ошибочных действий привел к разрушению системы здорового питания, последствиями которого стали физиологические нарушения, срыв регуляции функции системы пищеварения, нарушение всасывания необходимых макро- и микроэлементов, электролитов, приводящие к нарушению водно-солевого обмена, остеопорозу, нарушению кроветворения и другим последствиям функционального и органического характера. В рассказе героини достаточно полно и ярко описана клиническая картина заболевания, добавить к этому можно разве что специальную терминологию. Стойкое нарушение физического здоровья повлекло за собой изменение психики — круг замкнулся. У таких людей постоянно что-то болит, кружится голова, подорвана вера в себя и свою ценность для окружающих, низкая самооценка и депрессивное состояние, утрачены контакт с реальностью и способность к самоконтролю. Они нуждаются в помощи извне, так как сами о себе позаботиться не в состоянии ввиду сильного морального и физического истощения (цифры на весах — всего лишь скрытые отеки от недостатка белка и нарушения баланса электролитов в организме).
Женщина-психолог, оказавшаяся (или постоянно работающая) в тренировочном лагере, по внешним признакам заподозрила проблемы в состоянии здоровья девочки и верно провела диагностическую беседу. К сожалению, настоящего контакта не получилось. Глубокое внутреннее одиночество героини из-за отсутствия безопасного контакта с авторитетными взрослыми не позволило ей поверить в то, что ей желают добра.
В данной истории все закончилось хорошо для героини. Спасением для нее стало разочарование в значимых взрослых, чьей любви (в необходимом ей объеме) она так и не дождалась. Хотя очень старалась быть для них самой лучшей, достойной любви, быть гордостью и надеждой для родителей и тренера. Девушка выбрала возврат к целостности своей личности. Кто я? Какая я? Для кого я живу? Важна ли я самой себе? Что делает меня счастливой по-настоящему? — очень важные вопросы для восстановления самооценки. И крайне необходима настоящая, глубокая по уровню переживаний поддержка близких и значимых людей. Сейчас, будучи более взрослой, девушка берет на себя 100% ответственность за свои прежние решения, но в то время, когда описанные события разворачивались, именно взрослые должны были обеспечить условия сохранения здоровья своего ребенка и взять на себя большую долю ответственности за ее состояние. Подростковый период — время повышенной уязвимости и становления личности для наших детей. Родителям следует быть очень чуткими к состоянию подростка.
источник