Меню Рубрики

Кто похудел с помощью рвоты отзывы

кто и на сколько похудел, вызывая рвоту после еды? я знаю, это может привести к пищевым расстройствам, булимии и тд, поэтому нравоучения — мимо. делимся, девочки, правда ли это супер способ «для ленивых»

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, ЛИЧНОСТНЫЙ И СЕМЕЙНЫЙ. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

У меня двоюродная сестра мамы так худела.После не поправлялась.Правда её жизнь кончилась печально.Покончила с собой.У человека,который таким способом худеет явно не все в порядке с головой.Это я все к чему. а не проще перестать жрать все подряд и кушать мало,а не издеваться над своим организмом?

Я так худею. То что 1 пишет — нет, так не проще, потому что трудно себя контролировать и не жрать, проще съесть и проблеваться.
Худею где-то на 1-2 кг в неделю.

фуууууууу, причем здесь пищевые расстройства ,проблемы с зубами и тп — вам к врачу надо ,срочно. голову в порядок приводить

супер способ для ленивых это сладкий кофе и сигареты. аппетит отшибает вообще ну и здоровье правда тоже.
не майся дурью,булимия это ад,вот представь ты стройная да,но с опухшим лицом,от зубов одни воспоминания,около рта язвы,губы в трещинах, красота))))
булимия засасывает,потом захочешь бросить но не сможешь,лучше не начинать.
извините за нравоучения)))

ну не знаю, 2, на сколько уже похудела и какой начальный вес был?

с головой мы как нибудь сами разберемся, противно только. а с другой стороны когда похудеешь можно прекратить и радоваться жизни.

я тоже блюю 3 дня уже,я люблю очень сильно наедатся,а потом блевануть и сразу легкость и есть уже нехочется

А как долго можно так блевать без привыкания?

я занимаюсь этим около 6 лет.каждый день-в итоге-ни какого похудения.организм уже не обманешь.сорвался обмен веществ-поправилась на 6 кг.вот теперь не знаю как начать нормально питаться.боюсь поправиться еще больше.так что девочки проблемами с головой и испорченным здоровьем я не обошлась..замкнутый круг(((((

Я думаю что если после того как проблевались, каждый раз чательно чистить зубы, то с эмалью ничего не произойдёт. Я сильно худею от булемии, уже на 14кг и продолжаю худеть!

а теперь блюю кровью..продолжайте девочки блевать и худеть.

я была 101 кг,сейчас стала 56,блюю уже года 3,но дополнительно занималась спортом ничего не обвисло,чувствую себя отлично и не собираюсь бросать это дело,ну стараюсь меньше есть,чтобы потом не блевать,но вечером могу нажраться,но потом чищу зубы,с головлй все в порядке,руковожу крупной фирмой,так что все в норме.

Я так похудела на 12 кг за 4 месяца и до сих пор так делаю. Плохо это конечно для здоровья, правильно кто-то писал и для нервной системы, так как процессе вызова рвоты участвует вегетативная нервная система (отвечает за внутреннюю секрецию), но знаете, испытание постоянного стресса , и как следствие заедание это едой, потом чувство вины, нагрузки при переедании — это не намного лучше, поэтому. надо просто ко всему подходить более благосклоно, никто не спорит о пользе спорта и полезного питания, но что-то все только это посоветовать могут, а сами люди которое это советует интересно соблюдают. Я бы рада была если бы у меня это могло бы получаться, но пока увы только иду к этому..

Девчонки советую попробовать одну программу похудения составляется для каждого разная, я за 10 дней 6 килограмм уже скинула. Вот ссылка http://pro100dieta.3dn.ru/index.html

Сколько больных на голову среди вас. Как-будто в одних кг счастье! Мне от одной мысли о рвоте уже блевать хочется — противно! А тут заставлять себя насильно! Точно проблемы с головой и то конкретные! Работать над самооценкой СРОЧНО и в спортзале и фигура будет в норме, и ДУША! Что самое главное! Любят за другое, девушки.

Так можно сильно похудеть, но портится все, тоесть происходит гормональный сбой, психически неуравновешенность, злость появляется ко всем, вообще конечно страшно это, и остановиться тяжело, привыкание сильное вызывает, смотришь в зеркало и кажешься себе толстой, а на самом деле одни кости. Я так похудела на 19 кг, за 4 месяца, была 63, стала 42, смешного мало, пошла лечиться, перестали идти месяч. е, на лице появились синие прыщи, лечилась долго 1,5 года, теперь вешу 56 кг, но комплекс пропал вообще, подумайте надо ли вам это, страшно.

я этим делом занимаюсь уже несколько лет, скинула ооочень много около 40 кг, но постепенно, гдето за год, но могла и быстрее, но боялась, что кожа отвиснет, кстати, с головой у меня в порядке, зубы тоже, т.к. их нужно после этого занятия тут же чистить и полоскать рот, но я если не хочу и мне лень идти к «белому другу», то я спокойненько без этого обхожусь и никакого привыкания у меня нет. Я была толстая корова, противно было на себя смотреть в зеркало, жить не хотелось, после родов и во время так меня разнесло на лекарствах(трудная беременность) что я только не пробовала и голодом по 7 дней себя морила и на всяких диетах сидела, а кушать то хочется, вот у мен\я подруга в Германии так схудала и я подсела, конечно я никого не принуждаю и не даю советы но то, что типа зубы выпадут волосы вылезут, ногти жуткие, кожа, все это ТУФТА. если от природы зубы плохие как там ни питайся все равно выпадут, а если бог обделил густотой волос это тоже не от этого! Никакого у меня нет привыкания, нет зависимости, были месяц на даче мужа, там мне было не удобно этим заниматься, я ровно месяц ничего не делала чувствовала себя отлично, жрать правдо меньше стала, чтобы не растолстеть.Я прям в туалете выпиваю воды с любимого ковшика только теплой прям через силу и у меня так это хорошо все выходит, а потом, чтобы убедиться, что все вышло еще раз выпиваю и тоже самое, и вот-все ништяк.

У вам месячные прекратились от нехватки веса, 45 это уже ходячий скелет, так что это анорексия, а не булимия виновата

Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!
Механизм похудения:
1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.
2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.
3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.
Механизм зарабатывания:
1. Автоматическое формирование структуры.
2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды. и все это без привлечения партнеров.
3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.
4. Система автоматизирована на 95%.
Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/
Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/
Связывайтесь: Скайп — lamb0801

Я думаю что если после того как проблевались, каждый раз чательно чистить зубы, то с эмалью ничего не произойдёт. Я сильно худею от булемии, уже на 14кг и продолжаю худеть!

не говорите ерунду если у человека изначально с психикой проблемы то ему ничего не поможет я скинула таким способом 15 кг за 2 месяца и классно себя чувсвую,рыгала и было такое что по 2 раза на день,а сейчас редко ето делаю мой вес был 73 а сейчас 58

ПРОСТО НУЖНО ГОЛОВОЙ ДУМАТЬ И ПОНИМАТЬ КОГДА ОСТАНОВИТСЯ НАДО А НЕ ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО АНОРЕКСИИ,ПЕРИОД ТАКОЙ ЕСТЬ КОГДА УВЛЕКАЕШЬ И У МЕНЯ ТАКОЕ БЫЛО НО НУЖНО С СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ И ПОНИМАТЬ ЧТО ГНАТЬ НЕ ЛЬЗЯ)))))И СЕЙЧАС Я МОГУ ПОРЫГАТЬ РАЗ В 4-6 ДНЕЙ А НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ОТЛИЧНО И КУШАТЬ НЕ ХОЧУ КАЛОРИЙНОЕ ПОТОМУ ЧТО НЕ ХОЧУ РЫГАТЬ ВОТ И ВСЯ СИСТЕМА

с начала порыгайте 2-4 недели день в день или через день,потом так надоедает ето делать что не можешь себя заставить всунуть 2 пальца в рот,и понимакешь что есть другой выход значит не сьем шашлык и не пойду гыгать или сьем но один маленький кусочек,и не попаравлюсь)))но нужно контролировать период когда думаешь что и от помидора поправишься,ЕТО УЖЕ ГОН НАЧИНАЕТСЯ )))вот тут тормозите,и тогда рыгайте все реже и реже притом не жрите все в подрят а держите себя и все будет ок))))удачи вам

Вот решила попробовать этот метод))) сегодня первый раз! Лишний вес уже достал. И не в обжираловке дело! После родов ни как не прийду в прежднюю форму. Отпишусь о результатах через время!

Я так худела год назад. Была 63 кг стала 50. За месяц. Но у меня такой организм что 2 пальца в рот сувать не приходится. я могу сама собой вызвать рвоту. без каких либо последствий. Даже когда не худею частенько это происходит и всегда было. так что мне вреда это никакого не приносит. С той разницей что еда в тебе либо остается, либо ее нет. Сейчас я 54 кг. вот опять сажусь на нее на месяц. Че самое классное вес вообще не возвращается практически. Это я просто жру много и за год 4 кг набрала.. Диеты это не мою. Хочется именно нажраться. А после этого как скину вес, опять начинаю есть всё подряд и чувствую себя прекрасно)

короче кому как повезет после такого похудения)))
и с головой и со здоровьем))

А у меня а Америке так не получилось похудеть. Жила там год и после 2 недели поняла что очень толстею. Нашла этот метод в интернете. Делала каждый день. Ни грамма не похудела видимо там такие продукты. Секса делаю такое через День когда объедаюсь скорее это помогает мне не толстеть нежели худеть. Бесит заставлять себя это делать. Вес 55-54-53 колеблется. Хочу 50 и остановиться

Я много жру и начала блевать летом 2012, не могла долго похудеть с 60 кг, люблю выпить и сладкое, и все вместе) похудела без особых проблем до 54,5 — дальше никак, уже и одышка и тд и тахикардия сильная, доходило до судорог от обезвоживания и низкого уровня магния в крови, словом, жутко себя чувствовала, начала есть (уже желудок привык жрать огромные порции), набрала обратно до 61, опять блевала — судороги, вес уже на месте стоит. К слову, в 21 год лишилась трех коренных зубов. Вот сейчас сижу с 61 кг своим, ем на 800 калорий в день, бегаю, а не худею. 🙁 +иногда непроизвольно — сидя, можно блевануть)) так что пейте обязательно магний, кальций в нормальных дозировках и даже если блюете — приучайтесь есть маленькие порции, чтоб желудок сузить. И с утра какой-нибудь фосфалюгель пейте!

Моя соседка тетка в возрасте худела именно так, похудела очень сильно! Нашла себе мужа и была счастлива. Сейчас вроде вес вернулся но и прошло уже лет 10 после этого. Я сейчас делаю тоже самое. Не могу сказать что я объедаюсь, наоборот сижу на жесткой диете, но иногда срываюсь и чувствую дикую вину. Тогда иду к белому другу. Ничего плохого в этом не вижу. Вес у меня маленький и я хочу скинуть то всего 3 кг, но и спорт ни диеты не помогают, точнее помогают но ооооочень медленно. Я устала

Я вот уже и до этого помойму дойду!(((( Похудела с 99 кг до 74, потом родила, после родов ещё — 12, ВСЁ СВОИМ ТРУДОМ. Адски тяжело было! Но теперь вес встал. СЕйчас 2 недели сидела на диете, 2 дня просто поела как нормальный человек, без хлеба, не жарила, были печёные котлеты, гречневая каша с подливой, суп, салат и ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ МГНОВЕННО! ТАк продолжается уже 6 месяцев!((((((

Я тоже начала этим заниматься. Отпишусь как будут результаты

Третий день уже блюю, но и то, только потому что ем после 18:00. Если сдерживаю себя и не ем после этого времени, то естественно не делаю этого. Иногда делаю просто голодные дни для себя, пью воду и зеленый чай без сахара. Пока только проходит первая неделя, весов нет, поэтому результатов не знаю. Сейчас мой рост 165, вес 57, очень хочу сбросить 5-7 кг.
Диеты не для меня, так как стоит позволит себе выпить кефира, тут же и булка пойдет в ход. Поэтому я решила, что проще уж вовсе ничего не есть, изредка, например я это делаю один-два раза в неделю.
Подмечу, до этого я занималась 4 месяца спортом, ходила на фитнесс и в тренажерный зал, похудела за первые две недели на 2 кг, и на этом все остановилось, хотя при этом я правильно питалась.
И только исходя из этого печального опыта я решила попробовать другой спопсоб. Надеюсь будет результат, через месяц напишу.

Я думаю что если после того как проблевались, каждый раз чательно чистить зубы, то с эмалью ничего не произойдёт. Я сильно худею от булемии, уже на 14кг и продолжаю худеть!

Хоч попробовать очень. Не могу уже, вес 63-64, чтобы ни делала, он не сбрасывается и не набирается. Подскажите как. Нужно есть и сразу после еды рыгать, после каждого приема пищи?

Я вешу 63 кг хочу 56 уже несуолько месяцев ничего не ем. Отказалась от хлеба сладкого , жаренного и жирного но похудела всего на 2 кг. Теперь блюю но я только начала. Чистите зубы и ухаживайте за собой и все будет хорошо. Только надо уметь во время остановиться

Девочки, вы все красавицы и молодцы, что волнуетесь за лишний вес и внешний вид.это правильно держать себя в форме, а не наоборот.моя история такова: после первых родов очень потолстела, рост 178 на родах весила 97кг, после родов похудела до 80кг за 6мес.пыталась правильно питаться, не пить спиртное.потом вес остановился, я пошла в бассейн и начала ограничивать себя в еде, могла за день скушать яблоко, а иногда переедала и ела сладкое..похудела до 75кг, очень медленно, где то еще 6мес.потом я решилась один раз вечером вырвать кусок торта.и понеслось. я рвала после каждого приема пищи и заметила, что ни в чем себя не ограничиваю.похудела за 3 мес до 65кг..при моем росте просто шпала, сбылась мечта идиота, но навязчивая идея, что я растолстею не давала мне остановится.я испугалась, когда волосы начали вываливаться просто клочьями, пошла к стоматологу и она мне все зубы перепилила да и вообщем самочувствие очень ухудшилось.и тут свершилось чудо, мы с мужем узнали что я снова беременна.я очень испугалась как я выношу второго ребенка с постоянным рыганием.и с этого дня я полностью прекратила рвоты и начала пить витамины,кальций и рыбий жир, еще усиленней начала питаться.вообщем итог что за беременность я набрала до 85кг.после вторых родов я с обреченностью констатировала 80кг. долго думала как поставить свое похудение правильно, к рыганию очень не хотелось возвращаться

Читайте также:  Рвота кровью при ранении

и тут я напала на статью о разгоне обмена веществ.оказывается чем меньше мы едим тем мы толще. я была в шоке от того что надо чтоб похудеть наоборот жрать!решила попробовать, кому интересно могу написать рацион, вот приблизительно один день:
утро-овсянка на воде с медом, потом яблоко, потом жую стебель сельдерея, семечки на прогулке с детьми 50грамм,
день -каша гречневая,огурец, хлебцы с сырком
позже яблоко, чай ромашковый, зооологическое печенько или пирог
вечер-суп, потом кусок куриной грудинки, чай с медом, бублик..на ночь яблоко.
короче целыми днями жую)))и что вы думаете ребенку третий месяц, а я уже 63кг. есть еще пару секретиков,если кого заинтересует мой рассказ обязательно поделюсь.просто уже нет время писать.так что мы с вами должны идти от обратного чтоб похудеть.

У всех худеется по разному. Сначала я с 46 похудела до 40, вернулась с Турции — 45, похудела, приехала из Англии с 41.8 кг (без раздумий понимала что 2 кг надо сбросить) и от скуки начала естьестьесть. В сентябре была 42. Потом больше больше. Конец октября уже 47. На новый год под 50! Моя ненависть к себе доводила до попыток суицида. Я просто ненавидела смотреть на себя, не только в зеркало, ведь наклонив голову видно жироляжки. Но роковым числом для меня стало 55. Именно тогда (31 марта) я решила что-то с этим делать. И вот с апреля по сей день я делаю это всегда. Минимальный вес был 43, после Кипра от 49 к 45(сейчас). И я не останавливаюсь.
Все зависит от качества «процедуры». Я ем ОЧЕНЬ МНОГО (до-после еды разница в 2.6 кг. ) но продолжаю худеть, совмещая с бисаком и фуро(редко). Сначала нужно вызвать всю еду по максимому (весы для определения в помощь), потом выпить стакан воды, подождать и опять. Так несколько раз до желчного вкуса и чистой воды из желудка.

как и автор 37 записи, заметила тоже что если есть здоровую пищу, без сладкого и жирного но в больших количествах, худеется гораздо эффективнее. наверно потому что организму на сжигание жира тоже нужна энергия. и чем большее количество еды съедается, тем активнее организм работает переваривая всю съеденную пищу. когда мало ешь, организм работает не по полной программе и для разгона обмена веществ лучше конечно по чуть-чуть и часто в день есть в разумных количествах, без всяких гадостей, сладостей и т.д. тогда вес будет быстрее снижаться.

Я вот хочу попросить совет. Как перестать блевать? Желудок сам уже не хочет работать( и рвота сама вызывается

Читаешь ***** комменты,и удивляешься-люди не владея малейшей инфо о диетах,спорте,,учат кого-то.Вы что врачи,диетологи,психологи. Вы черти!Если пишите не зная проблем человека

я блювала в 14 при росте 167 я весила 52 и решила блювать , доблювала за 2 месяца до 42. наелась как-то вечером. начался приступ-очень сильно болел желудок, нестерпимо больно, вырвать не могла. повезли в больницу ночью, оказалась язвенная болезнь желудка. лежала 14 дней, кормили меня таблетками. но этот страх поправиться.. я начинала снова блювать и блювать. потом держалась 6 месяцев . поправилась аж до 62, я никогда в жизни не могла представить что я буду столько весить. сейчас мне 17 я снова стала блювать.. вешу 58 это проблемы с мозгом, здесь поможешь только ты сама себе либо не поможешь . вот так вот грустно..

Я,в свое время, похудела таким способом на 16кг. Но теперь это последнее, к чему мне бы хотелось прибегнуть.
Так же для ленивых:
1) не пренебрегайте завтраком (одна моя знакомая не завтракая бежала на учебу, там перекусывала булочкой и полноценно ела только, когда приходила домой, т.е. один раз в день — вечером. Располнела. но она начала стремительно худеть, как только научилась завтракать.
2) пейте воду, пару стаканов, за полчаса до еды, это ведь тоже не сложно. Вода-самый простой способ похудеть.
3) научитесь любить себя больше, чем свою лень и пока сидите зс компом, дрыгайте ногами, попеременно подпимайте и опускайте их поочереди, пока вам отвечают на сообщение, сжимайте и разжимайте кисти рук или делайте рывки руками перед грудью, это поможет вам сбросить немного каллорий
4) не ешьте перед компом, телевизором или за уроками. кушайте и наслаждайтесь.
5) советую посмотреть «Пусть говорят: груз200» там две части и все о том, как правильно и несложно худеть. Так же, там есть методика дыхания для похудения.
6) гуляйте побольше и, приходя домой, не рвитесь сразу на кухню.
Это все ведь не сложно.

Когда мне было 14-15, я вырывала, чтобы похудеть, вырывала всегда, независимо от того, дома я или в гостях, или даже в кафе с подргугами. но я не замечала, как таю на глазах. результат: синячища под глазами, колики в желудке, ослабленный организм, депрессия и мамины нервы и переживания. я от 69сбросила за 3месяца летних каникул до 53. но со временем начала набирать снова. потом в 19 вышла замуж. мне было 20, и я снова стала 68. но как только поехала к маме, там начала пешком ходить по полчаса-часу, на ночь есть не булочки и шоколадки, а фрукты, завтракала кашами, днем ела норммльную, совсем даже не низкокалорийную пищу и за 4 дня сбросила 3кг естественным путем. это не сложно, главное — любить себя больше, чем свою лень.
А тем, кто хочет перестать «блевать» я бы посоветовала сделать это постепенно. и сначала вырывать только тогда, когда сильно переела или съела очень много сладкого. и вырвать не все, а примерно половину, чтобы в желудке что-то еще осталось. И совет: если сильно хочется тортик, то съешь сначала основную еду и не пей воды, потом съешь тортик и вырви только его. просто когда мы пьем воду во время еды, насыщение не приходит, а пища, попавшая в желудок перемешивается в большом колличестве жидкости..е ли не питт воду, то тортик останется на самом верху желудка,при рвоте он выйдет, а нормальная еда останется внутри. Потом, когда вы научитесь не обжираться со временем. постарайтесь вырывать только, когда съели много сладкого. со временем, чтобы не вырывать вообще, вам придется не переедать сладостей)))) и набор веса остановится))

Я вот хочу попросить совет. Как перестать блевать? Желудок сам уже не хочет работать( и рвота сама вызывается

Около полу года этим занималась,все легко проходило,два пальца в рот и все.Иногда приходилось мыльный раствор пить. но вот однажды мамка за этим делом застала …таких людей мне навещали.Теперь и кормят чуть ли не насильно ,и потом за мной следят…

источник

Девочки, вычитала в одном журнале, что многие знаменитости после еды специально провоцируют рвоту для похудения. Бритни Спирс, Леонардо ди Каприо, Мелани Си, Элтон Джон признаются на камеры, что после банкетов уходят в туалетные комнаты, чтобы освободить желудок. Через несколько недель уже можно избавиться от 10-20 килограммов. Как вы думаете, вредно это или нет.

Автор темы: Светлана (Москва)

Друзья! Очень просим поддержать нашего друга-мотогонщика Антона Еремина @ereminvalit, который принимает участие в Зимнем Экстрим Марафоне и снял ролик для этапа «Легенда Снежного Города»:

Всем проголосовавшим +100500 к карме. И это не шутка.

​Конечно, вредно. Только представьте, какой это стресс для организма!

И скоро таким образом возникнут проблемы, а того хуже – булимия.

Это уже на психологическом уровне лечится, и очень тяжело лечится.

А про то что звезды это делают – верьте да читайте больше, ага, как же.

Никакая звезда своему организму не будет вредить. У них свои личные диетологи, тренеры и врачи. Думаете, они будут так, не думая, вредить себе?

​В медицинской практике очень давно фиксируются случаи, когда люди обращаются в больницы на фоне последствий, вызванных издевательством над своим же здоровьем. Молодые девчонки, начитавшиеся глянцевых журналов и форумов, поступают в мед учреждения вследствие ужасающих диет, чрезмерных тренировок и даже рвоты. Естественно, что все утверждают, что хотят похудеть. А рвота в этом деле помогает. Вроде бы поели, стали сытыми, сходили, вывели из себя всё, и, никаких калорий. Но худеть таким образом – бредовая идея. Мало того, что нарушается секреторная функция ЖКТ, страдает и моторика желудка. Рвота появляется после каждого приёма пищи. Человек уже не может её контролировать. Вызывание рвотыв в целях похудения грозит гастритом, язвой, нарушением обмена веществ и даже смертью от истощения.

Всегда все спрашивают как правильно блевать, как часто, сколько нужно выблевывать. И я хочу поделиться своим опытом. Мне сейчас 21, родила я в 20 двойню. Кормила грудью 4 месяца. Пришла с роддома 66кг. Рост – 164. Во время кормёжки набрала ещё 4 в итоге вес был 70. После окончания кормёжки начала искать варианты похудения. Перелопатила весь нэт. Неделю искала способы и делала выводы. В моей семье всегда готовлю только я. Я фанат кулинарии и каждый день я пеку сладкое, и делаю разные блюда. У нас все много едят, очень сложно сидеть на диете. В итоге я решила попробовать блевать. Из своего рациона я исключила все сладкое жирное и мучное, и вставала из-за стола голодной. Так я питалась ровно 10 дней. А ещё я начала блевать. Первые попытки никакие, поскольку очень тяжело было вызвать рвотный рефлекс. Я пила марганцовку, соленую воду. Не очень помогало. От первого раза у меня полопали капилляры на глазах ( через 2 дня исчезают) я была вся опухшая и заплаканная. Мучалась я по 25 минут возле унитаза, а потом 5 минут приводила себя в порядок, чтобы никто ничего не понял. За 10 дней я сбросила 3-4 кг. Потом праздники, Новый год и я кушала всё. И так, как правильно блевать? После еды можно делать паузу. Главное выблевать все на протяжении 3-3,5 максимум 4 часов. (Потому, что потом пища перевранная и одна кислота в желудке.)Но это только после месяца блева. Тогда еда медленнее перевариваеться. Я заходила в ванную выпивала 0,5-1 литр тёплой воды за раз, потом 10 раз качала пресс. Становилась возле унитаза, наклонялась низко, почти до коленок, нажимала левым кулаком на желудок и 2 пальца в рот, и шевелила пальцами можно тереть конец языка пальцами. Чтобы ещё легче выходило представляла, что мол бы выпила из унитаза рвоты, тогда все идеально выходило. Потом опять пила воду, пресс, 2 пальца. И так по кругу, пока все не выблюю, и на веса. После блёва чистила зубы. Обезательно нужно пить витамины. А то у меня очень начало сушить кожу на лице. Я блевала не каждый день. Смотря от того сколько я съедала. За месяц я сбросила. 4-5 кг. За второй 4-3 кг.( это были праздники) . Сейчас я вешу 63. Сейчас я сделала выводы. Чем чаще блюешь, тем больше хочешь жрать! Поэтому я просыпаюсь и ничего не кушаю, пъю стакан воды. Утром могу съесть пару фруктов. В 13:00 я пъю кофе с мёдом. Потом могу съесть 2 мандарины. В 17:30 я кушаю все что хочу и сколько хочу, а потом у меня есть 3 часа. За это время я блюю. После блева ничего уже не хочется.( это разгрузочные дни) тогда бешено худею но так нельзя. Потом я опять мало кушаю. Сбиваю гречку в блендере и пью, или рис. А когда срываюсь, тогда блюю, и это круто. Главное правильно блевать. А после этого не нажираться и не ложиться спать, иначе, несмотря на то, что блюёте, вы не похудеете. И выблевывать нужно все. Но старайтесь это делать не часто, хотяб через день, а ещё лучше через 2 дня. Иначе могут быть проблемы с желудком. Тоисть день или 2 дня питаетесь правильно, а потом блюете. И так точно всё будет круто. Я думаю этот способ намного лучше чем пить мочегонные, или средства для похудения.

источник

Заболевания — тахикардия, вегето-сосудистая дистония

После этого вес встал. Никакие диеты, спорт, ничего не помогало его уменьшить. Ко всему прочему, добавился симптом: депрессия. И самое обидное, что размер одежды не поменялся. И тут мне пришло чудо-решение, с помощью которого я похудела на 10 кг всего за месяц! Меняем условия задачи.

Заболевания — тахикардия, вегето-сосудистая дистония, депрессия

А теперь, самое важное, ПОСЛЕДСТВИЯ:

Итак, БУЛИМИЯ. Выражаясь простым языком, это заболевание, при котором человек регулярно вызывает у себя рвоту в следствии тех или иных причин. Из них можно выделить две основные:

2) боязнь набрать вес обратно

Касательно первого пункта, все итак ясно — мы все ищем легких путей. Это же очень здорово не отказывать себе в удовольствии вкусно и много поесть без последствий в виде набора лишнего веса. Главное проблема в том, что процесс вызывания рвоты в некоторых случаях вызывает привыкание, а в редких — вырабатывание организмом рефлекса. То есть, он перестает принимать еду и без помощи опорожняет желудок через рот сам. Так, булимия может перерасти в анорексию.

Второй пункт — неизбежно появляется после достижения цели под номером один. Страх поправиться снова не дает жертве остановиться. И она продолжает вызывать у себя рвоту после приема пищи. Со временем, организм начинает бороться с малым количеством пиши для переработки. Поэтому процесс собственного очищения усложняется, рвотный язычок становится менее чувствительным. Но это все не самые страшные последствия булимии. Далее разберем то, с чем столкнулась лично я:

1) Резкое повышение чувствительности зубов.

Это происходит из-за того, что желудочный сок, выходящий вместе с рвотой повреждает зубную эмаль. В следствии чего, она истощается. В отдельных случаях, и при неправильном уходе за полостью рта, зубы могут попросту начать гнить.

Постоянная рвота вызывает ужасные спазмы желудка, сок из него разъедает стенки пищевода (в том числе), вместо еды. Эти процессы приводят к гастриту и язвам.

3) Сухость в уголках губ и видоизмененная кожа вокруг рта.

Из-за того, что желудочный сок постоянно попадает на кожу лица, она получает химический ожог. В следствии чего сначала выглядет воспаленной, а затем грубеет, приобретая другой оттенок и структуру.

Так как желудочный сок попадает еще и на руку, часто начинается аллергическая реакция. А так как при спазмах непроизвольно двигается челюсть, ладонь в определенном месте постоянно в ссадинах от собственных зубов.

Читайте также:  У кота рвота понос и ничего не ест что

Апельсиновая корка начинает появляться из-за того, что вместе с вредной пищей, из организма выходят и полезные вещества.

Нужно понимать, что булимия нарушает законы природы, ломает процессы естественного функционирования организма. Если ты столкнулась с этой проблемой, и хочешь от нее избавиться, нужно понимать, что сохранить вес полностью не получится. Ты все-равно поправишься на пару кило. Но заметны они практически не будут. И, если ты одна, то будет крайне сложно справиться самой, без поддержки. Для начала, сведи к минимуму процессы вызывания рвоты. Кстати, в некоторые периоды дня этот процесс вообще бессмыслен. Например, утром. Или в обед. Все (кроме сладкого), что мы съедаем до 16:00 переваривается и сжигается организмом на раз. Затем, стоит составить себе правильный ужин. Вкусный и не вредный. Овощи, или бобовые и мясо, приготовленное как угодно, кроме фритюра. За такой ужин организм скажет только «спасибо». Если ты боишься поправиться и от него, замени вызов рвоты слабительным (но это только на первое время)! Организм почистится не только от лишней еды, но и от шлаков в кишечнике. И, главное правило: между ужином и завтраком должно пройти 12 часов, ну на крайний случай, 9.

О том, что делать дальше, мы говорим в следующем посте. И вот вам фотографии того злосчастного отпуска, в который я и заработала себе это заболевание.

источник

Обрести стройное и изящное тело мечтает, наверное, любая представительница прекрасного пола. К сожалению, часто девушек не особо беспокоит то, на какие меры нужно пойти для достижения заветных форм. Потому многие порой практикуют вызывание рвоты для похудения.

Как правило, к таким методам прибегают уже после того, как всевозможные диеты, таблетки, чаи и т. д. были опробованы, но не принесли ожидаемых результатов. Кроме того, для приготовления многих блюд, включенных в диеты, требуются значительные финансовые затраты, потому такие способы порой уходят на второй план. Диеты обычно предусматривают сложные технологии приготовления пищи, что может быть достаточно проблематичным для многих девушек. В результате им на помощь приходит более простой, но крайне сомнительный метод — вызывание рвоты. Но как вызвать рвоту после еды для похудения? И стоит ли это делать?

В попытках обмануть собственный организм, мы скорее обманываем самих себя. Съев порцию еды, человеческий мозг сразу же направляет в пищевод сигнал о скором поступлении пищи, и тогда пищеварительная система уже начинает свою работу. При этом вызов рвоты выведет из организма не только съеденное, но и все полученные минералы, витамины и другие полезные вещества. В это время желудок уже выделит сок для переваривания продуктов, которых по итогу вовсе нет. Потому далее начнется разъедание стенок желудка, что может привести к серьезным заболеваниям. Стоит отметить, что похудение с помощью рвоты отзывы не рекомендуют.

Желудок является мышцей, которая подвергается растяжениям и сокращениям. Когда происходит рвота, его стенки его находятся в движении и при подобной практике заметно ослабевают, поэтому и возникает чувство голода гораздо чаще и требуется больше пищи, однако она не усваивается и требует выхода наружу.

Несмотря на то, что орган не станет принимать пищу, он все равно будет растягиваться. Связано это, как правило, с обильным питьем, которое необходимо для вызова рвоты. При этом постоянное чувство голода никуда не денется, а насытить желудок уже не получается. Однако у некоторых девушек, использующих такой метод похудения, со временем наблюдается полное отсутствие аппетита. Они чувствуют себя абсолютно спокойно, и при этом им не приходится вызывать рвоту, а масса тела становится все меньше. Но это ведет к булимии или анорексии, лечить которые очень тяжело. Итак, как вызвать рвоту для похудения в домашних условиях:

  • выпить чашку теплого чая или стакан простой воды и надавить на корень языка двумя пальцами;
  • три чашки теплого чая с добавлением четырех столовых ложек молока и одной чайной ложки соли;
  • специальные медицинские препараты, способные вызвать рвотный рефлекс;
  • настоянное на теплой воде хозяйственное мыло (не самый приятный способ, однако очень действенный);
  • пять стаканов теплой воды с поваренной солью, выпитые в течении десяти минут;
  • две чайных ложки зубной пасты, запитых стаканом теплой воды;
  • три литра теплой воды, выпитых в течении пятнадцати минут.

Какой бы метод вызова рвотного рефлекса не был выбран, в любом случае он будет действенным. Однако вы должны понимать, что теряя лишние килограммы, вы также потеряете и здоровье.

Помогает ли рвота для похудения? Результаты говорят об эффекте, сбросить вес у вас получиться. В таком случае Вы действительно можете наслаждаться любимыми пирожными, тортами и другими сладостями, а затем, чтобы организм их не усваивал, возвращать съеденное механическим путем. Вместе со съеденным организм отдает накопленное, поэтому при подобной практике происходит потеря веса. Результаты действительно могут быть ошеломляющими, но то, что происходит с организмом в дальнейшем, заставляет серьезно задуматься на счет практики данного способа.

Читайте также: Рвота для похудения

Вызывать рвоту после еды для похудения последствия:

  1. Со временем развивается столь небезопасное заболевание, как булимия. Ваши порции будут стремительно увеличиваться, так как противостоять обострившемуся голоду будет практически невозможно. Булимия считает не только пищевым заболеванием, но и психологическим, поэтому избавиться от нее не так просто. Больные не осознают, что они болеют, считая, что это отличная терапия для быстрого похудения.
  2. Вместе с рвотными массами выходит желудочная кислота, которая разрушает эмаль зубов.
  3. Следующая стадия болезни наступает, когда начинается бессознательная рвота. Это происходит, когда ослабевает клапан желудка, защищающий выход съеденной пищи обратно в пищевод. В таком случае все съеденное будет сразу же возвращаться обратно без Вашего участия. На фоне данного заболевания развивается дистрофия и анорексия, которые способствуют полному разрушению органов и систем. Даже если Вы сможете вылечится от данной болезни, всю жизнь Вы будете ощущать последствия от нее.
  4. Потеря сил. В момент подобного метода похудения вы избавляетесь не только от лишнего жира, но и лишаете свои мышцы энергии. Нарушается работа кровеносной системы, также страдает активность мозговой коры.
  5. В дальнейшем начинает отказывать пищеварение, печень, почки. Это объясняется тем, что растянувшись, желудок больше не выполняет свою работу, вследствие чего останавливается расщепление и усвоение еды.
  6. Кожа теряет свою прежнюю красоту, она стареет. Волосы теряют свою силу и привлекательность, постепенно они начинают выпадать. Ногти лишаются своей уникальной структуры и начинают ломаться. Подобные негативные изменения во внешнем виде говорят о серьезных проблемах со здоровьем.
  7. Ошибочная самооценка внешности. При развитии серьезных заболеваний, например, при анорексии, человеческое сознание перестает понимать, где красиво, а где слишком запущенная худоба. Главная задача такого человека – чем меньше килограмм, тем лучше. Подобная сказка заканчивается в тот момент, когда пострадавший оказывается в больнице с неприятным и сложным диагнозом.

Рвота для похудения отзывы практикующих отмечают хорошие результаты. Но это лишь пока. Конечно, вы добьетесь желаемого результата, даже больше. Но вместе с этим вы на всю жизнь искалечите свой организм. Поэтому не важно, эффективна ли рвота для похудения, ее нельзя применять для борьбы с килограммами.

источник

Похудеть на 18 кг и удержать вес? Теперь я знаю как! Моя индивидуальная диета — это мой способ контролировать буйный организм. /Фото «ДО/ПОСЛЕ», фото-примеры блюд и мое маленькое откровение в отзыве/

Сегодняшний мой отзыв — это своеобразный Happy end в долгой борьбе с самой собой.

Есть причина, которая заставила меня прийти к индивидуальной диете. Только путь этот был

История длинная, букв много. Делюсь своей историей.

___________________________Моя «ЖИРРРНАЯ» история______________________________

Мое маленькое откровение. То, о чем я не люблю говорить: у меня булимия.

Нервная булимия — это периодические или частые колебания веса, с периодами неконтролируемых приступов обжорства и следующими за ними формами чисток, таких как произвольное вызывание рвоты, злоупотребление слабительными, чрезмерные физические нагрузки или голодания.

Именно из за этой проблемы у меня и идет пожизненная борьба с собой. Причины ее, как сказал врач, кроются не только в психических особенностях, но и в нарушении гормонального баланса (есть у меня небольшие отклонения из за щитовидки).

Но я и не пыталась разобраться в причинах, я просто терзала себя.

Как все было.

В подростковые годы растущий организм живо сжигал все калории, которые я в него запихивала. Да, немного все таки жирки откладывались на бедрах и животе, но в одежде я выглядела худой. А лет так с 17 меня откровенно начало разносить. Быстро, непропорционально, безобразно. И чем больше я жирнела, тем больше нарастала проблема булимии.

Кто сталкивался, тот знает, какое это гадкое состояние: неконтролируемое импульсивное обжорство, постоянное самобичевание за этого обжорства, слезные клятвы себе в том, что это в последний раз, потом снова еда в нереальных объемах, депрессия.

«Волчий голод» — так называют основной симптом булимии. Самой противно, но контролировать его практически нереально.

К счастью, я никогда не вызывала у себя рвоту. Наверно, спасло то, что я болезненно воспринимаю этот процесс и даже чуточку с отвращением. Но я впала в другую крайность: слабительные средства. «Чаи для похудения» присутствовали в моем рационе ежедневно. Но долго я с ними не протянула, ведь нужно было ходить на работу и учебу, сами понимаете какой дискомфорт.

Тогда я впала в другую крайность — голодание. Я и раньше замечала, что мой больной мозг легче сопротивляется приступам обжорства после продолжительного чувства голода. Такой себе вид самоистязания: либо дикий голод, либо еда.

Я выбрала первый вариант. Месяц! Целый месяц я не ела ничего, кроме одно вареного яйца на завтрак. И целыми днями пила кофе. И радовалась, как ненормальная — вес таял. За месяц ушли 10 кг веса. А с ними ушло здоровье: болел желудок, посыпались волосы, испортились зубы, сбился цикл.

Испугалась я, начала исправлять ошибки: стала выхаживать волосы, лечить зубы. И ЕСТЬ. Не буду вдаваться в подробности, просто скажу: набранные килограммы вернусь быстро и прихватили с собой еще парочку. Итог: мне было 22 года, вес 67 при росте 165 см.

В тот, казалось бы, самый беззаботный период жизни (17-22 года), я провела в полнейшей депрессии и затворничестве. По уши в комплексах я бегала на учебу и домой, потом так же на работу. С друзьями общалась только по телефону, находила кучу отговорок, лишь бы ни с кем не видится.

Потом решила, что нужно что-то реально менять. Я нашла для себя безопасный и безболезненный способ худеть — начала считать калории. Постоянные расчеты, взвешивания — оказалось, что мне легче преодолевать булимию, постоянно контролируя свое питание. Появился стимул и я похудела на 18 кг.

История долгая описывать не буду (все подробности похудения с фото ТУТ), просто покажу результат. Нашла ту самую пляжную кофту для фото ДО и ПОСЛЕ:

Но прошлым летом я поменяла место жительства. Переезд, стрессы — было не до подсчета. Да и весы пищевые с собой не взяла, а новые покупать не стала. Начала питаться по памяти. Ела то, что и при подсчете калорий, стараясь выдерживать размер порции. Постепенно у меня установился определенный тип и режим питания — моя индивидуальная диета.

______________Принципы моего питания или Моя индивидуальная диета_______________

Так как после переезда контролировать себя весами уже не было возможности, то стала контролировать себя. часами. Да, первый мой принцип — есть строго по часам:

  • завтрак — 08:00
  • обед — 12:00
  • полдник -16:00
  • ужин — 19:00

Принцип второй: делать упор на овощи.

Большую часть моего рациона составляют овощи. Тут все просто: чтобы утолить голод, порция еды

должна быть не мизерной, чтобы не поправится — низкокалорийной. Овощи идеальный вариант.

Кстати, к фруктам я равнодушна, поэтому их употребляю редко.

Принцип третий: стараюсь не смешивать белки и углеводы.

Это у меня как-то само собой сложилось еще в период подсчета калорий. Могу сказать, что так и

калорий в одном блюде меньше, и организм легче перерабатывает пищу.

Принцип четвертый: обязательно употреблять сложные углеводы!

В период подсчета калорий я практически их исключила из рациона. В итоге: постоянная слабость,

повышенная утомляемость. И многое-многое другое, чем чревата безуглеводная диета:

Сильный недостаток углеводов сделает вас вялым и слабым. Все из-за того, что организм черпает энергию из углеводов. Также углеводы являются важнейшей частью в работе таких органов, как сердце и мозг. Недостаток углеводов заставит ваш организм черпать энергию не только из подкожного жира, но и из мышц.

__________________________Примеры моего меню на день__________________________

Мой завтрак ВСЕГДА легкий. Я должна после него ощущать небольшой голод и легкость.

► Варенное яйцо, несколько маленьких кусочков сыра и кофе:

►Низкокалорийный творог, кофе:

На обед обязательно углеводы. Это может быть картофель, либо каша, но только с овощами (никаких белков).

► Гречка, салат из овощей с заправкой из низкокалорийной сметаны:

На полдник всегда белок. Рыба или мясо курицы.

►Тушеная рыба, овощной салат с низкокалорийной сметаной:

►Отбивная из куриного филе, овощи:

Ужин тоже легкий. Обычно я повторяю меню завтрака или полдника.

_______________________________Ломаю стереотипы_______________________________

В каждой статье о похудении или правильном питании обязательно присутствуют некоторые

стандартные утверждения, поучающие нас что и как делать правильно. Но все мы разные и правила

у всех разные. И правила эти диктует нам наш организм, главное научится его слушать.

Например, для моего организма совершенно чужды следующие стереотипы:

ЕШЬТЕ С МАЛЕНЬКОЙ ТАРЕЛКИ

Даже не вспомню сколько раз мне попадалась эта фраза, призывающая обманывать организм

Тут подразумевается: маленькая тарелка = маленькая порция еды. Но я считаю, что организм нужно

не обманывать, а «воспитывать». А точней развивать силу воли.

Я ем с большой тарелки! Ничто не мешает мне при этом поместить в эту тарелку минимум еды. Вот

люблю я красиво разложить ингредиенты на блюде и медленно кушать. Так я воспитываю в себе

эстетику питания. Именно воспитываю, ведь последние пару лет я ела за 2-3 минуты и в основном

ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕШЬТЕ СУП

И снова частое утверждение: первое (жидкое) обязательно должно быть в меню.

А я не ем супы/борщи. Не потому, что не люблю, а потому что:

  1. раньше считала калории, а в супах это нереально.
  2. как я уже писала, мне трудно сдерживать свое обжорство, а супы утоляют мой голод ненадолго и я срываюсь на преждевременный прием пищи.

И глупости, что отсутствие жидких блюд плохо влияет на пищеварение. По сути, что такое суп? Это

Читайте также:  Рвота и понос со слизью у ребенка 2 года

смесь твердой пищи и воды. Воду я употребляю в достаточном количестве, так что то на то и

НЕ ЗАПИВАТЬ ЕДУ ВОДОЙ

И по-моему, это утверждение немного противоречит предыдущему. Как же тогда есть суп, не

смешивая жидкость с твердой пищей.

ЗАВТРАК ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЛОТНЫМ или «Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий»

Мне это категорически не подходит. Мой завтрак либо очень легкий, либо вообще отсутствует.

Если я позавтракаю плотно, то, во-первых, чувство тяжести мне обеспечено на весь день, во-вторых,

опять же дает знать о себе моя проблема: начала с утра есть плотно — жру так же весь день. Мне

легче переголодать немного, чем потом пытаться себя сдерживать.

*Вышеперечисленное мнение сугубо личное, сформированное особенностями моего организма. Никому ничего не доказываю)

_________________________________ИТОГ___________________________________

На сегодняшний день уже 9 месяцев, как я не пользуюсь методом подсчета калорий, которым

пользовалась на протяжении 7 лет. У меня выработался свой личный режим питания, который

позволяет мне контролировать себя и не полнеть.

Мне очень жаль, что раньше я так вредила себе и что не понимала, что мой буйный гормональный

организм можно приструнить.

Конечно, у меня и сегодня случаются обжорские срывы, но я быстро возвращаюсь к установленному

режиму. А что бы не было срывов из за жестких ограничений, можно и нужно иногда баловать себя

И еще, я категорически против жестких быстрых диет. У них быстрый результат и такой же обратный

эффект. Я пыталась как-то обуздать одну диету — «ЛЮБИМУЮ» — чуть кони не двинула).

Теперь я сама себе мотиватор:

На фото разница в 10 кг (59/49). К сожалению, не могу показать фото, где я вешу 67, так как их

просто нет. Жаль я тогда не фотографировалась, сейчас бы гордилась собой еще больше).

На этом все. Питайтесь правильно. Будьте красивыми

Мои отзывы о работе над собой:

источник

26 июля 2018 в 9:00
Виктория Вайницкая / Фото: Дарья Левкова / LADY.TUT.BY

В 2013 году я переехала от родителей из Минска в Витебск, потому что здесь самая сильная школа по прыжкам на батуте. Мне было четырнадцать лет, я была обычным подростком. Тогда я не задумывалась о похудении, даже не знала, сколько килограммов вешу. Меня это просто не волновало. Все изменилось через полгода — я поехала на первенство Европы. С этого момента и начался сложный этап РПП (расстройство пищевого поведения), о котором я хочу рассказать.

На соревнованиях я заняла девятое место — хороший результат для первого старта. Однако родители заметили, что девочка на восьмом месте худее меня, наверное, поэтому ее результат лучше. Вдобавок, тренер стал ругать меня за вес и советовать подсушиться. Хореограф намекала, что я симпатичная, а на красивую не тяну из-за веса. Девочка по команде всегда весила где-то 54 кг, но называла меня толстой. Я весила тогда около 46−47 кг при росте 155 см. Выслушав все это, решилась худеть.

Пошла тривиальным путем — подписалась на «ТА», «Худоба», «Кости» и другие группы во «ВКонтакте», посвященные похудению. Сначала перестала ужинать. Вообще не пила воду и похудела до 43 кг, но изменений никто не заметил. Дальше было так: я бегала с товарищем по команде и проговорилась про отказ от ужина. Парень не поверил и посмеялся, сказав, что я полная и раньше была худее. Это задело — я убрала из меню завтрак. Так скинула за пару недель еще 2 килограмма. Тренер же хвалил и говорил, что у меня хорошая сила воли. Разумеется, люди вокруг не знали про отказ от еды.

Летом я поехала на пару недель к родителям в Минск, там начался жесткий период. Бегала по 40 минут утром и по часу вечером, надевая на себя пару болоньевых спортивных костюмов. Ела раз в день овсянку. Если очень хотелось перекусить, то брала яблоко, жевала и выплевывала. Потом играла в индийского йога: они могут не есть днями. А я чем хуже? Взвешивалась каждые полчаса в надежде увидеть заветную цифру — 39. Получилось. Целью стали 37 кг.

Родители нейтрально относились к похудению: мама догадывалась, что я выбрасываю еду, но вдолбить что-то девочке-подростку было нереально. А папа старался делать вид, что ничего не происходит. Каникулы закончились — в августе я вернулась в Витебск. Зашла в спортивный зал — и повалили комплименты, мол, ты очень похудела и похорошела. Многие спрашивали, как сбросила вес, но я уклонялась от ответа. Тогда я поняла: никто не полюбит меня такой, какая я есть — любовь нужно заслужить.

Я стала осуждать полных: они не худеют, едят вкусности и счастливы! Ненавидела стройных и худых, потому что они ели нормально и не набирали «лишних килограммов». Себя же терпеть не могла и наказывала за каждый съеденный кусочек.

Позднее тренер сказал, что я выгляжу больной и мне пора бы поправиться. Ну как так?! Худела, так старалась, чтобы снова растолстеть? Я уже ничего не понимала.

Одним утром я взвесилась — 37,8 кг. Мечта сбылась! Но на тренировку нельзя идти голодной, поэтому позавтракала — и стала весить 38,1 кг. Я плакала, ненавидела себя и так жалела, что в своем «весе мечты» побыла лишь пару минут.

Тренер стал заставлять есть, набираться сил и поправляться. А я начала вызывать рвоту и пить слабительные. Еще при похудении пила таблетки, которые раздувают еду в желудке. Верила, что так могу пару дней не есть.

Рвота и слабительные заполнили мои будни. Я поправлялась — вес колебался от 40 до 45 кг. Причем настолько быстро, что не успевала пить таблетки. В декабре 2014 года суточная норма — 10 таблеток в день, в марте 2015-го — 15 таблеток, в июне — 30, в сентябре — 40, в марте 2016 года иногда доходило до 120 пилюль: по половине утром и вечером. А еще я добавила мочегонные.

Начала развиваться булимия. Я могла съедать тонны еды за раз, а после вызывать рвоту, пить слабительные, а затем впадать в депрессию. Организм слабел: крошились зубы, выпадали волосы, ломались кости на тренировках. Душевное состояние было не лучше. Отношения с близкими испортились. У меня была одна мысль: где бы поесть и вызвать рвоту, чтобы не поправиться до тренировки. Приходилось каждый день обходить по 4 аптеки: аптекари меня запоминали и часто не хотели продавать таблетки.

К марту 2016 года я напоминала зомби из сериала «Ходячие мертвецы»: тусклая сухая кожа, выпадающие клочьями волосы, обломанные ногти, синяки под глазами. Масса тела вернулась к 43 кг. Я не контролировала чувство насыщения: либо голодала сутками, либо ела до боли в животе.

Я была перспективной спортсменкой — мастер спорта по прыжкам на батуте, призер различных международных и белорусских соревнований. Но погоня за «идеальной» фигурой все изменила. Спортсмены большую часть спортивного сезона проводят на сборе. Тебя кормят, ты ходишь на процедуры, тренируешься, работаешь с психологом по необходимости. После одной из тренировок меня подозвала психолог и начала что-то спрашивать. Я сначала отмалчивалась, но женщина словно вытянула из меня слова. Как-то рассказала про таблетки, похудение и рвоту. Не все факты, но значительную часть. Психолог обещала хранить секрет, но в этот же день рассказала все моему тренеру — вызвали родителей. Сейчас понимаю, что это лучший исход, а тогда очень обозлилась на врача, мир и тренера. Решила: «Знают двое, знают все». Психолог предлагала несколько вариантов лечения: отправиться в больницу или домой, заниматься с психотерапевтами. Но я предпочла остаться на сборах, а тренер взял меня под свою ответственность. Психолог взяла обещание, что я забуду про слабительные и мочегонные. Я пообещала не пить таблетки 40 дней. Продержалась 34 — мне показалось, что про меня забыли.

Лечения как такового не было. Никто не прорабатывал проблему, врач просто спрашивала, пью ли я таблетки и как чувствую себя без них. Через пару недель «терапия» закончилась. Мама водила меня и к другим психологам, но все твердили: родители плохие — не уследили, тренер плохой — худеть заставлял, спорт плохой — нужно закончить. Но я не виню никого в своей болезни.

Прошел ровно год, я тайно пила таблетки. Ненавидела тренировки. Наказывала себя и всячески издевалась. Безумно хотела закончить со спортом, но не знала, кем быть и что делать дальше.

Вес очень колебался — я то срывалась, то сидела на диетах. В мае 2017 года заболела ангиной, ничего не могла глотать. Перестала ходить на тренировки, а тренер не позвонил и не спросил, почему я не хожу. Появился повод больше туда не возвращаться. Прошел последний звонок, затем выпускной. Я сдала ЦТ и поступила в БГУ — жизнь кардинально поменялась. Я поняла, что все хорошо и без таблеток: настроение отличное, за вес меня уже не ругают. Нет смысла их дальше пить.

Какой вывод я могу сделать после всего, что со мной случилось? Похудение — это не достижение и не цель. Это не то, что осчастливит или избавит от комплексов и жизненных проблем, а в мыслях о еде и весе мы забываем главное — прислушиваться к себе и к своему телу.

Думаю, что нелюбовь к себе часто выражается таким жестоким отношением к своему телу. Я слепо верила, что оно мне что-то должно. Корила себя за съеденную конфетку только потому, что мне ее захотелось съесть. Вызывала рвоту, потому что эта конфетка приносила калории и так далее. Так жизнь превращается в мечту мазохиста. Если ты не любишь себя, то найдешь недостатки даже в самом, по твоему мнению, «идеальном теле». Здорово однажды понять, что ты интересный, хороший человек, с отличным чувством юмора, начитанный, успешный в учебе или работе. И все это точно не увидеть на весах.

Комментарий психотерапевта:

— Булимия (от греческого «бычий голод») — расстройство пищевого поведения, схожее по признакам с нервной анорексией, и часто является одной из ее стадий. Нервная булимия включена в действующую Международную классификацию болезней (МКБ-10) в раздел «психические расстройства и расстройства поведения: расстройства приема пищи» и является поведенческим синдромом, связанным с нарушением физиологического состояния. В мире около 10% девушек в возрасте от 12 до 18 лет страдают булимией. Из них около 10% погибают от голода, осложнений медицинского характера или заканчивают жизнь самоубийством в депрессивной фазе заболевания. Тяжесть психического расстройства и отсутствие критического отношения к своему физическому состоянию часто не позволяют справиться с заболеванием самостоятельно. Данному расстройству подвержены люди с заниженной самооценкой, зависимые от мнения окружающих, и подростки в этом плане входят в группу риска.

История героини — типичный пример индуцированной нервной булимии, вызванной оценочным отношением значимых близких людей. Девочка имела оптимальный индекс массы тела для подростка нормостенического телосложения, позволяющий поддерживать здоровье всех систем организма, принимала себя и свое тело, гармонично развивалась в спорте на уровне поддержания состояния удовольствия от деятельности — то состояние, которое должны поощрять и поддерживать родители. Желание родителей простимулировать ребенка к достижениям без учета особенностей его психологического состояния в данном случае оказалось травмогенным фактором для подростка, разрушившим его неустойчивую самооценку.

Решившись на изменения, героиня не обратилась (при посредничестве взрослых) за помощью к специалистам (врачам-диетологам, консультантам по спортивному питанию), которые смогли бы контролировать ее физическое состояние и корректировать его безопасными для физиологии методами. Девочка осталась наедине со своим стыдом, страхом отвержения и единственным доступным источником условно безопасной поддержки — тематическими группами в социальных сетях. Так часто случается, когда родители/тренеры выдвигают требования к физической форме подростка, не предоставляя ему необходимой информационной и практической поддержки. И ребенок впадает в состояние сильной тревоги от желания соответствовать ожиданиям взрослых любой ценой, чтобы сохранить их любовь и поддержку. К сожалению, чем выше уровень тревоги, тем больше страдает логическое мышление и тем выше риск принятия ошибочных решений. В данном случае правильным было бы совместить усилия девочки и заинтересованных в ее спортивных достижениях родителей. Обратиться сначала к подростковому врачу, который смог бы оценить последствия и риски снижения массы тела для здоровья девочки, а затем к врачу-диетологу для разработки корректной и безопасной системы питания.

Ряд ошибочных действий привел к разрушению системы здорового питания, последствиями которого стали физиологические нарушения, срыв регуляции функции системы пищеварения, нарушение всасывания необходимых макро- и микроэлементов, электролитов, приводящие к нарушению водно-солевого обмена, остеопорозу, нарушению кроветворения и другим последствиям функционального и органического характера. В рассказе героини достаточно полно и ярко описана клиническая картина заболевания, добавить к этому можно разве что специальную терминологию. Стойкое нарушение физического здоровья повлекло за собой изменение психики — круг замкнулся. У таких людей постоянно что-то болит, кружится голова, подорвана вера в себя и свою ценность для окружающих, низкая самооценка и депрессивное состояние, утрачены контакт с реальностью и способность к самоконтролю. Они нуждаются в помощи извне, так как сами о себе позаботиться не в состоянии ввиду сильного морального и физического истощения (цифры на весах — всего лишь скрытые отеки от недостатка белка и нарушения баланса электролитов в организме).

Женщина-психолог, оказавшаяся (или постоянно работающая) в тренировочном лагере, по внешним признакам заподозрила проблемы в состоянии здоровья девочки и верно провела диагностическую беседу. К сожалению, настоящего контакта не получилось. Глубокое внутреннее одиночество героини из-за отсутствия безопасного контакта с авторитетными взрослыми не позволило ей поверить в то, что ей желают добра.

В данной истории все закончилось хорошо для героини. Спасением для нее стало разочарование в значимых взрослых, чьей любви (в необходимом ей объеме) она так и не дождалась. Хотя очень старалась быть для них самой лучшей, достойной любви, быть гордостью и надеждой для родителей и тренера. Девушка выбрала возврат к целостности своей личности. Кто я? Какая я? Для кого я живу? Важна ли я самой себе? Что делает меня счастливой по-настоящему? — очень важные вопросы для восстановления самооценки. И крайне необходима настоящая, глубокая по уровню переживаний поддержка близких и значимых людей. Сейчас, будучи более взрослой, девушка берет на себя 100% ответственность за свои прежние решения, но в то время, когда описанные события разворачивались, именно взрослые должны были обеспечить условия сохранения здоровья своего ребенка и взять на себя большую долю ответственности за ее состояние. Подростковый период — время повышенной уязвимости и становления личности для наших детей. Родителям следует быть очень чуткими к состоянию подростка.

источник